Mandarínky. Kalorický obsah, užitočné vlastnosti. Môžem dostať tuk z mandarínky?

Mandarin - najjasnejší zástupca rodinycitrusové plody. Ako viete, rodiskom tohto ovocia je India, ale meno pochádza od Číňanov. V Číne sa mandarínky nazývajú bohatí a šľachetní ľudia, ktorí dokážu získať to najlepšie. Podľa legendy, to bolo Mandarin a bol jedným z pekné, chutné, ale neprístupné pre každého ovocia.

V súčasnosti je deficit týchto plodov niedodržiavané. Mandarínky rastú v južných oblastiach Číny, Japonska, Brazílie, Grécka, Maroka, Turecka, Talianska, Alžírska, Abcházska, Azerbajdžanu, Gruzínska a ďalších republík Strednej Ázie. Napriek tomu sú mandarínky z Turecka veľmi žiadané. Malé, oranžové, sladké a voňavé ovocie sa stávajú najobľúbenejším produktom obchodov s potravinami, ktoré sú bližšie k zimám. Ale najlepšie sú mandarínky z Abcházska, pretože sú najjemnejšie a sladšie.

Pre ruský ľud je mandarínom v prvom rade,symbolom nového roka, pretože počas tohto obdobia sa na policiach obchodov objavujú pomarančové ovocie. Tam sú mandarínky v zimnej sezóne, nielen príjemné a chutné, ale aj užitočné. V mandarínoch obsahuje veľa vitamínov, kyselín, minerálov, vlákniny, éterických olejov atď. Mandarín - vynikajúca prevencia proti prechladnutiu, chrípke. Mnoho dievčat ako mandarínky. Kalorický obsah priamo závisí od obsahu cukru. Mandaríny, ktorých obsah kalórií je asi 30, sú zvyčajne kyslé. V priemere, mandarínky, obsah kalórií, z ktorých 30 až 40 obsahujú v 100 gramoch 1,8 tuku, 7, 5 sacharidov. Tvrdiť, ako mandarínky, ktoré sú kalórie nepresahuje 45 kcal na 100 gramov, sú škodlivé pre obrázky, blbosť, pretože ovocie na malý zlomok kalórií a tuku účtov pre rôzne vitamínov a minerálnych kyselín v tele. A ak stále máte pochybnosti, kupujete mandarínky, sú kalorické, uisťujeme vás, že nie! Ak sa vážne obávate na zlepšenie, to nezávisí od kcal mandarínky. Pozrite sa na obsah cukru a fruktózy, ktorých obsah je v porovnaní s jablkom napríklad oveľa vyšší.

Mandarínky si zachovali svoje užitočné vlastnostidlhý časový tok. Tiež veľkým prínosom ovocia je to, že sa v ňom nehromadí dusičnany, pretože v mandarínkach ich ničí kyselina citrónová. V mandaríne je všetko od kože po kosti užitočné. Olej z tohto ovocia sa aktívne používa v kozmetike a medicíne, parfémovom priemysle a varení.

Žiaľ, mandarínky nie sú tak ideálne, ako môžu byťna prvý pohľad. Plody sú klasifikované ako veľmi alergénne citrusové plody. Dokonca aj keď osoba nikdy nemala alergickú reakciu počas svojho života, môže to vyplynúť z prejedania týchto plodov. Ľudia so zvýšenou alergickou citlivosťou sa často nedotýkajú plodov mandarínok. Že dieťa z detstva vyvinulo imunitu voči tomuto produktu, je potrebné dať dieťaťu kvapku mandarínovej šťavy z detstva.

Zvlášť cenený silicový mandarín. Vyrába sa priemyselne bez pridania nečistôt a chemikálií. Mandarínový peelingový olej upokojuje telo, zmierňuje únavu a napätie. Tiež majú oleje pozitívny účinok na zažívacie a obehové systémy, zlepšujú výkon pečene, bojujú proti nadmernej hmotnosti a uvoľňujú toxín z toxínov. V kozmetike sa používajú oleje v postupe na zbavenie celulitídy a aromatických kúpeľov. V lekárstve sa používajú esenciálne oleje mandarínky na inhaláciu. Pri varení sú potrebné oleje pri pečení, tiež ako omáčka alebo šaláty a mäsové výrobky. Niektoré milenky majú osobitnú lásku k horkému a sladkému mandarínovému džemu.

Tam, kde sa používajú mandarínky, nesúnajmä užitočnú funkciu. Komplex vitamínov, ktoré naše telo obohacuje konzumáciou týchto druhov ovocia, je potrebné pre každého v období zimného a jarného nedostatku vitamínov.