Švédska masáž je postup, ktorý sa používaterapeutické a profylaktické účely. Zároveň je to silný psychoterapeutický nástroj, ktorý podporuje relaxáciu, relaxáciu, úplnú relaxáciu a elimináciu zvyškových stresových situácií.
Švédska masáž, ktorej technikou jekombinácia arabských, starých ruských, gréckych a čínskych metód, má veľmi pozitívny vplyv na telo. V tomto ohľade je tento postup účinný na odstránenie mnohých patológií.
Švédska masáž má priaznivý vplyv nakĺbov. Postup je zameraný na preťahovanie nervových a svalových tkanív. Tento typ masáže je zvlášť prospešný pre tých, ktorí zažili ťažký stres alebo chirurgický zákrok.
Vyvinula sa technika týchto liečivých manipuláciíbol na začiatku devätnásteho storočia Henrik Ling zo Štokholmu. Hlavnou úlohou lekára je zlepšiť krvný obeh človeka. Švédska masáž, na rozdiel od mnohých iných typov podobných procedúr, vytvára hlbšie a silnejšie. To prispieva k tomu, že tesnenia sa miesia a neuromuskulárne zväzky sú roztiahnuté, rovnako ako svaly, pretože intenzívne manipulácie pôsobia na hlboko umiestnené tkanivá. Teraz tento typ masáže je jedným z najpopulárnejších v Európe. Ak navštívite lekársku službu alebo kozmetický salón, tento postup bude vedený vysokokvalifikovanými špecialistami. Existuje však päť základných techník, ktoré sa môžu naučiť všetci, aby poskytli zdravie svojim blízkym.
Manipulácia vykonávaná počasŠvédska masáž nesmie byť ostrá. Osobitnú pozornosť je potrebné venovať na začiatku konania. Pomalé pohyby prispievajú k lepšiemu rozvoju mäkkých tkanív a svalov. Používajte špeciálne krémy alebo oleje. Masívne pohyby v tomto prípade nevytvárajú trenie, ktoré nespôsobuje pocit pálenia pokožky.
Hlavné metódy zlepšovania zdraviasú fretting a trenie, hnetenie a rytmické údery, rovnako ako vibrácie. V prvej fáze masáže je potrebné vykonať hladké a pomalé pohyby prstov, ktoré sa zdajú byť známe v tele. Preto je chrbát pripravený na výtok. Tieto manipulácie sú tiež pomalé. V tomto prípade sa používa dlaň, päste a prsty. V ďalšej fáze je telo vyvíjané miesením. Mäkká tkanina je upnuté prstami, vytiahnutá dozadu a až potom uvoľnená. Manipulácie sa vykonávajú rovnomerne a hladko.
Ďalšou etapou je trenie. Telové tkanivá v tejto fáze masáže sú stlačené a súčasne sú odtiahnuté. Potom sa uskutočňujú pohyby, ktoré vedú k vibráciám. Musia byť vykonávané rytmicky a rýchlo. Švédska masáž končí údermi. Nebojte sa o nich. Manipulácia sa vykonáva jemne, rytmicky a neprináša bolesť.
Švédske masáže, ktorých ceny sa pohybujúv rozpätí od 1000 do 1800 rubľov, možno vykonať v zdravotnom stredisku. Skúsený špecialista vykoná postup, po ktorom pacient bude určite cítiť oddych a obnovenie sily.
</ p>
