Tajomstvo orientálnych krás. Ako urobiť zázvorový čaj pre chudnutie?

Než sme sa prísť na to, ako urobiť zázvorový čaj na chudnutie, bude zaujímavé sledovať, aké výhody prináša postavy a telo ako celok.

Užitočné vlastnosti zázvoru na východe sú už známena mnoho storočí. Jeho koreň je bohatým zdrojom vitamínov A a E, ako aj obsahuje esenciálne aminokyseliny. Esenciálne oleje, tzv tsingiberenom, prispieva k urýchleniu metabolizmu, stimuluje krvný obeh a spaľuje tuk efektívne. Okrem toho, zázvor často používajú v prevencii migrény, gastrointestinálne ochorenia, záchvaty a kŕče, eliminuje bolesti kĺbov a svalov, pomáha omladenie organizmu. Môžete pripraviť zázvorový čaj z čerstvého ako aj z predsušeného koreňa. Môžete ho pridať do čierneho, bylinného alebo zeleného čaju. Tak sme sa priblížili k najzaujímavejším: ako urobiť zázvorový čaj na chudnutie?

Klasický recept

V thermos je potrebné dať čajovú lyžičku zázvorukoreň, nalejte tam 1,5-2 litrov vriacej vody. Potom musíte zázvor nechať stáť pol hodiny. Napiť taký čaj nasleduje 1/2 hodiny pred každým jedlom.

Čaj so zázvorom, citrónom a mätou

Trávu zázvoru treníme na strúhadle (najmenší)a zaspali v termose polovice lyžice. Tam je tiež potrebné dať pár listov mäty (1-2 kusy) a citrónové plátky. Výsledná zmes opäť vyleje vriacou vodou (asi 250-300 mililitrov) a trvá 10-15 minút. Tento čaj by mal byť opitý 25-30 minút pred jedlom.

Zázvorový a čerešňový čaj

Ďalšou možnosťou ako variť zázvorchudnutie čaju. Potrebujeme čajovú lyžičku koreňového zázvoru (čo najmenšie trenie) a hrebeň cesnaku (treba ho tiež rozdrviť). Vyplňte náš budúci čaj s pohárom vriacej vody, počkajte 15-20 minút, potom nás filtrujeme. Mali by ste piť najmenej 8 pohárov tohto čaju denne (najlepšie asi pol hodiny pred jedlom).

Zázvorový čaj s bylinkami

Ak sa obávate o to, ako variťzázvorový čaj pre chudnutie, potom tento recept je jednou z najlepších odpovedí. Vezmite koreň, ktorý si troubíme na malom strúhadle. Potrebujeme polovicu čajovej lyžičky. Ginger zaspal v termoske, tam dal pol plátky citróna, jeden list medovky, mäty a brusnice. Môžu sa pridávať aj iné bylinky. To všetko je naplnená vriacou vodou (jeden a pol alebo dve poháre stačí) a počkajte 10 minút. Nápoj je úplne pripravený na použitie.

Ako vidíte, nie je nič ťažkévariť zázvorový čaj, nie. Ale prínos z toho dostanete je len fantastický! Dokonca aj keď sa nesnažíte schudnúť, z času na čas stojí za to zaistiť takú zázračnú "terapiu" pre seba. Ak chcete, aby nápoj ešte chutnejšie, môžete pridať lyžicu (čaj!) S medom.

Je dôležité pochopiť, že zázvorový čaj nie jenahradiť správnou výživou. Ak ich budete piť chleby, koláče a sušienky, nebude to z toho vôbec zmysel. Nevymieňajte tiež všetky nápoje so zázvorovým čajom - všetko by malo mať svoje vlastné opatrenie. A samozrejme je dôležité poskytnúť svojmu telu plnohodnotné fyzické zaťaženie - bez toho by krásna postava mohla len snívať! No, čo sa týka zázvorového čaju, aj napriek jeho účinnosti zostáva len pomocným nástrojom. Dúfame, že vám pomôžu informácie v článku o tom, ako urobiť zázvorový čaj pre chudnutie.