Ako variť zázvoru na chudnutie

Zázvor je úžasný zdroj mnohých užitočnýchlátky. Obsahuje vápnik, hliník, asparagín, cholín, chróm, kyselina kaprylová, vlákniny, germánium, železo, horčík, mangán, kyselinu linolovú, sodík, draslík, vitamín C, a mnoho ďalších. Špeciálna korenistá a chrumkavá vôňa jej oddenky sa cíti kvôli obsahu esenciálneho oleja v ňom. Fenolovitá látka (gingerol) dáva koreniu zázvoru horúcu chuť.

Používa sa na liečbu bolesti v bruchu, chrbte,s migrénou, zimou, bolesťou zubov a dokonca aj s pohybovou chorobou v doprave. Použitie zázvoru na chudnutie sa stalo veľmi populárnym. Koniec koncov, má vlastnosť urýchľovať metabolizmus. Ďalej budeme podrobne diskutovať o tom, ako využiť zázvor pri chudnutí. Látky, ktoré obsahujú koreň tejto rastliny, môžu zlepšiť prívod krvi a zahriať zvnútra. V dôsledku toho sa metabolizmus zvyšuje a to, ako je známe, prispieva k strate nadbytočnej hmotnosti. Aby ste sa zbavili ďalších kilogramov, použite voňavé povzbudzujúce nápoje, čaje a iné jedlá založené na tomto výrobku.

Ako variť zázvoru na chudnutie

Čaj vyrobený naďalší recept. Na varenie budete potrebovať dvojlitrový termóz, koreň zázvoru asi 4 cm a cesnak (2 strúčiky). Takýto nápoj vám pomôže dosiahnuť požadované parametre. Ošúpaný zázvor plátok tenké plátky spolu s cesnakom. Vložte prísady do termosky, nalejte vriacou vodou a nechajte na chvíľu, aby bol čaj infúziou. Následne namočte a pijte počas dňa.

Ako variť zázvoru na chudnutie, pomocouoranžový? Tento nápoj, okrem účinnosti, má nezvyčajne príjemnú chuť. Budete potrebovať polievkovú lyžicu zemiakového zázvoru, štipku mletého kardamónu, listy mäty piepornej (60 g). Všetko zmiešajte s mixérom. Nalejte zmes vriacej vody po dobu pol hodiny, napnite a pridajte 50 ml pomaranča a 85 ml citrónovej šťavy. Ak chcete ochutnať, vložte med a chlad. Tento čaj je veľmi osviežujúci vďaka chuti mäty.

Ako variť zázvoru na chudnutie, súčasne normalizovať prácu obličiek a močového mechúra? Je to veľmi jednoduché. V zázvorovom čaji je potrebné pridať brusnicové listy.

Vo všeobecnosti, na zníženie hmotnosti, môže byť pridaná nielen do čaju, ale aj do všetkých druhov bylinných infúzií - citrón, balzam, mäta, jahody.

Takže, zhrňujeme, ako variť zázvoru na chudnutie správne.

• Ak chcete uvariť dva litre čaju, potrebujete koreň veľkosti umývadla.
• Príprava zázvoru na prípravu čaju je dôkladné brúsenie. Pokúste sa ho znížiť čo najmenšie. Na to môžete použiť škrabku na zemiaky.
• Po varení čaju nezabúdajte na jej napätie, inak môže byť príliš nasýtený.
• Ak pijete nápoj pred jedlom, pomôže to tlmiť pocit hladu a znížiť chuť do jedla.
• Zázvor čaj má povzbudzujúce vlastnosti. Tak to nepijte v noci.
• Okrem používania zázvoru v dňoch aktívneho úbytku hmotnosti, môže byť pridaná do čajových listov s čiernym alebo zeleným čajom.
• Odporúčaná dávka tohto nápoja na úbytok hmotnosti je dva litre denne.
• Najvhodnejšie je pripraviť ju ráno. Nalejte do termos a počas dňa piť na šálku.

Teraz, keď viete, ako variť zázvoru na chudnutie, môžete vyriešiť svoju postavu pomocou lahodného, ​​zdravého a voňavého čaju.