Paradajková šťava na chudnutie: strava so zdravotnými výhodami

Strata hmotnosti so zdravotnými výhodami je senMnoho žien a dievčat, ale z nejakého dôvodu sa predpokladá, že strava môže byť užitočné, ale akékoľvek obmedzenie negatívne ovplyvňuje činnosť celého organizmu. Ale hlavná vec - to nie je len prestať jesť, a vybrať si výživnú stravu, v ktorom nebudete trpieť nedostatkom živín a vitamínov. Napríklad, ak používate paradajkovej šťavy, ako schudnúť, môžete schudnúť, bez toho aby došlo k poškodeniu organizmu.

Takže strava, ktorá vyžaduje niekoľkokrátdeň piť pohár multivitamínovej paradajkovej šťavy, bohatý na vitamíny a minerály. Tento nápoj obsahuje také mikroelementy ako draslík, meď, vápnik, fluór, horčík, jód, vitamíny A, E, C, B a PP. Je to docela výživné, ale málo kalórií. Okrem toho má tiež serotonín, ktorý sa nazýva hormónom radosti. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí používajú paradajkový džús kvôli úbytku hmotnosti, sa počas stravovania nezhoršujú, nestávajú sa hladom a hnevom.

Samozrejme, pri strate hmotnosti pomocou paradajokje potrebné jesť iné potraviny, šťava by sa mala opiť len pred jedlom a v prestávkach medzi jedlami. Preto už bolo experimentálne zistené, že použitie tohto nápoja s rovnakou diétou prispieva k rýchlejšej úbytku hmotnosti.

S paradajkami je pravdepodobne pomerne rýchle,účinnú stratu hmotnosti za týždeň. Nielenže sa stanete 5 kg ľahší po takejto strave, ale aj zlepšíte svoj vzhľad a pohodu. Týždenná strava poskytuje denne 1 liter šťavy. Okrem toho počas dňa môžete piť viac ako 300 gramov čaju alebo kávy bez cukru, rovnako ako jesť nízkokalorické potraviny v malom množstve. Napríklad jeden deň môžete jesť nejaký výrobok uvedený v jednej z položiek:

- 150 g varených zemiakov;

- 0,5 kg nízkotučného tvarohu;

- 1 kg ovocia (iba hrozno a banány sú vylúčené);

- 500 g nízkotučného kuracieho mäsa (môžete ho dokonca vyprážať);

- 700 g rôznych sušených plodov bez cukru;

- 500 g varenej ryby.

Je lepšie, keby ste každý deň presunuliprezentované do zoznamu, jesť prvý deň zemiakov, druhý tvaroh a tak ďalej. 6. deň diéty musíte znovu zjediť tvaroh, pričom ryby opustíte 7., posledný deň.

Paradajková šťava na úbytok hmotnosti v kombinácii s týmitoprodukty môžu nielen schudnúť, ale aj vyčistiť telo, zlepšiť metabolizmus. Korekcia metabolizmu je najlepšou zárukou, že odchádzajúce kilogramy sa nikdy nevrátia.

S cieľom účinne schudnúť, je to lepšiepoužívajte prírodnú čerstvú paradajkovú šťavu. Samozrejme, to, čo ponúkajú výrobcovia v balíčkoch, môže byť tiež opitý, ale je lepšie tráviť čas prípravou tohto nápoja doma. Pri varení rajčiaky prechádzajú cez odšťavovač uvoľňuje lykopén, látku, ktorá zlepšuje metabolizmus, prácu nervového a kardiovaskulárneho systému a dokonca zabraňuje onkológii. Nie je to zlé v paradajkovej šťave pre chudnutie, pridajte zeler, citrón, mrkvu alebo repnú.

</ p>