Tréning Fit-N-Go: spätná väzba od trénerov, športovcov, charakteristiky metodiky

Budúcnosť budúcnosti sa nazýva výcvik Fit-N-Go. Recenzie mnohých športovcov svedčia o vysokej produktivite tejto metódy straty hmotnosti. Počuli ste niečo o tomto účinnom spôsobe, ako znížiť hmotnosť, posilniť svaly a vytvoriť krásnu úľavu tela? Ale v skutočnosti celý svet už vytvoril sieť štúdií tejto inovatívnej kondície.

Aká je podstata tréningu?

Všetky dievčatá chcú byť štíhle anapätie, ale vôľa pre veselý tréning nie je vždy dostatočná. Neustále prenášate začiatok úbytku hmotnosti z jedného pondelka do druhého. Iba kúpacia sezóna nás núti zastaviť a bežať do posilňovne, pretože motivácia pre odvážanie sa do domáceho koberca nestačí. Aká je cesta v snahe získať postavu, ako je Cindy Crawford? Pomôcť vám vybudovať fitness Fit-N-Go. Recenzie hovoria o účinnosti školenia EMC, teda o elektrickej myostimulácii.

Mnohé kluby sú v zozname svojich služiebelektrostimulačný tréning. Jednoducho povedané, Fit "N" Go je cvičenie pre prácu svalov, vyvolané elektrickými impulzmi. Nemusíte načítavať svaly s rôznymi zariadeniami a shellmi, budú jednoducho prechádzať prúdom cez ne.

Aká je podstata Fit-N-Go? Školenie sa vykonáva v špeciálnom obleku, ku ktorému sú pripojené elektrické drôty. Dali si tento oblek na svoje šaty. Toto zariadenie je predbežne mierne navlhčené vodou, takže elektrické impulzy prechádzajú cez telo. Z obleku vedie vodič k špeciálnemu zariadeniu, ktoré reguluje napätie. Tento oblek pomáha prácu takmer všetkých svalov. Impulzy odoslané zariadením sú podobné tým, ktoré vám poslal mozog. Okrem impulzov potrebujeme viac fitness cvičení, ktoré vyvíjajú vytrvalosť a silu.

Dvojité zaťaženie tela prijíma počas telatréning Fit-N-Go. Hodnotenie dát cvičenia nadšenci hovoria, že svaly v priebehu tejto zníženej kondície pod dvojitým nárazu. Hneď sa tento proces zdať nezvyčajný, pretože oblek neustále vibruje. Pre každého športovca nasleduje osobný tréner. Dokonca aj dřepnout a push-up v tomto outfite nie je úplne jednoduché, pretože nie je pre lenivé.

Výhody metodológie

V roku 2013 začal jeho vývoj v Ruskumetódy inovatívnej kondície. Môžete sa zaregistrovať na tréning EMC na adrese fit-n-go.ru. Recenzie tejto fitnes dokazujú jeho úspech, pretože iba v moskovskom regióne je už otvorených 25 štúdií, ďalších 10 v iných regiónoch krajiny. Výhody techniky sú nasledujúce:

• Šetrí čas. Namiesto 3-4 hodín tréningu sa vyžaduje 20 minút cvičení EMC.
• Nebudete musieť nosiť so sebou špeciálnu uniformu, všetko bude poskytnuté v štúdiu.
• Povolené pre ľudí s akýmikoľvek fyzickými dátami, trauma je vylúčená.
• Rýchly výsledok, desaťkrát účinnejší ako obvykle.
• Osobný prístup a príjemná atmosféra.
• Bezpečnosť kĺbov a chrbtice.

Štúdio Fit-N-Go

Ako to štúdio hľadá pre tento neobvyklýFitness? Zvyčajne je to celkom pohodlné a kompaktné. Na stenách nezaviazať žiadne obrázky a fotografie, aby sa športovci počas tried nevytratili. Štúdio obsahuje všetko, čo potrebujete na tréning.

Izba má voľné usporiadanie. Zvyčajne sa štúdia nachádzajú v kancelárskych centrách alebo iných budovách v blízkosti zastávok verejnej dopravy. Najčastejšie sa umiestňujú na prvom alebo druhom poschodí. Každé štúdio má kúpeľňu (sprchovací kút, WC), vetranie a klimatizáciu. Fit-N-Go štúdiá poskytujú zákazníkom uteráky, ponožky, obleky, šampóny, sprchové gély, zvlhčovače na ruky a telo.

Kto pristupuje k metodike

Nemusíte sa báť fitness Fit-N-Go. Ovládanie počítača umožňuje jednoduché sledovanie výkonu impulzov. Rôzne svalové skupiny vyžadujú určité množstvo prúdu. Táto technika je kontraindikovaná pre ľudí s kardiostimulátormi, tehotné ženy. Pri exacerbácii chronických ochorení, cukrovky nie je potrebné trénovať. Pooperačné obdobie tiež nie je vhodný na hodiny.

Techniky môžete použiť v nasledujúcich prípadoch:

• s cieľom ušetriť čas;
• v prípadoch kontraindikácií pre iné záťaže;
• v prípade potreby rýchlo schudnúť;
• túžba poskytnúť telo potrebný tón;
• vytvorenie reliéfnych svalov;
• zvýšená odolnosť a pevnosť.

Recenzie zamestnancov o Fit-N-Go

Tréneri tejto fitnes potvrdzujú, že onzaťažuje nielen svaly, ale aj kosti, kĺby. Táto technika vám umožňuje starať sa o chrbticu a kĺby, pretože pracujú v jemnom režime. Mnohí športovci sú spokojní s dobrým tréningom svalov v zrýchlenom režime.

Recenzie o Fit-N-Go sú väčšinou pozitívne. Zamestnanci štúdií hovoria, že školenie núti mozog byť zapojený do procesu. To je veľmi dôležité, pretože pasívna kondícia neprináša veľký vplyv.

Fit-N-Go vyberajú televízni moderátori, modely, hviezdyscéna a kino. S tréningom sú veľmi spokojní, pretože šetria drahocenný čas a dosahujú dobré výsledky. Tréneri poznamenávajú, že výsledok výcviku je veľmi individuálny a závisí od osobných vlastností organizmu.