Čo je to pms?

Príroda vytvorila ženu toľko, že jej celý životzávisí od cyklických procesov v tele. To súvisí s funkciou plodenia. Každý mesiac ženské telo pripravuje na plodnosť, produkovať niektoré hormóny. Ak nedošlo tehotenstvo, potom sa menštruácia začína a telo po jej skončení sa pripravuje znovu všetko úsilie, aby sa pokračovalo v závode. Tieto procesy sú kontrolované pohlavnými hormónmi. V závislosti na tom, koľko oni produkovali, všetky procesy sú vyrovnané, alebo je nevyvážená. Prevaha jedného alebo druhého pohlavného hormónu, alebo jej nedostatok vedie k drastickým zmenám nielen fyziologické, ale aj na psychickej a emocionálnej úrovni. Za normálnych okolností by to nemalo byť. Nature koncipovaný všetky rozumné a harmonické, ale moderný život je veľmi odlišný od prehistorickej. Konštantná stres, nedostatočná fyzická aktivita a zlá výživa vedú k tomu, že hormóny stáva nestabilný, a telo začne reagovať na to nie je najlepší spôsob. Preto veľa žien začne cítiť, čo je pms.

Jedným z zjavných prejavov tejto nerovnováhypredmenštruačný syndróm u žien, v krátkosti - PMS. Jeho prejavy sú spôsobené produkciou viac ako potrebného hormónu estrogénu a nedostatok progesterónu. Táto kombinácia začína viesť k negatívnym neuropsychickým prejavom, vegetatívnemu, somatickému a endokrinnému systému.

Čo je to PMS, veľa žien sa nerozpozná, alevďaka ľuďom okolo nich. Zaznamenanie a realizácia zmeny v správaní a reakcie na ostatné, ku ktorým tento syndróm vedie, je dosť ťažké. Zo strany nervovej sústavy sa zvyčajne prejavuje zvýšená podráždenosť, emočná nestabilita, nedostatočné vnímanie reality. V takom období sa žena zdá, že si myslí, že ju nikto nemá rád, že je škaredá, že každý je proti nej. Tento stav bude pokračovať až do nástupu menštruácie, kým vývoj estrogénu nezmizne. Bola vykonaná štúdia, ktorá ukázala, že väčšina zločinov spáchaných ženami sa vyskytla práve v čase, keď mali pms syndróm. Aj väčšina nehôd sa dopúšťajú ženy v pms. Taký deštruktívny účinok na psychiku naznačuje, že musí byť identifikovaný a kontrolovaný.

Okrem vyslovených emočných reakcií,na fyziologickej úrovni sa môžu objaviť bolesti hlavy s pms, bolesť v dolnej časti brucha, ako aj v dolnej časti chrbta. Tiež skáče krvný tlak, rýchly tlkot srdca, závrat, nevoľnosť a dokonca aj vracanie.

Z endokrinného systému sú zaznamenanézvýšená citlivosť, citlivosť a prekrvenie mliečnych žliaz. Mnoho ľudí začne vnímať akné, ktoré sa počas tohto obdobia zvyšuje. Počas tohto obdobia začne telo uchovávať viac tekutín, čo vedie k dočasnému zvýšeniu telesnej hmotnosti. Často je možné zvýšiť chuť do jedla, pocit ospalosti alebo nespavosti.

Zistiť, čo pms je, odborníci radiaprijať niekoľko opatrení na jeho odstránenie alebo vyhladenie nepríjemných prejavov. Zvyčajne sa symptómy pms začínajú objavovať menej alebo úplne zmiznú pri zachovaní zdravého životného štýlu a užívaní predpísaných liekov. Mierna fyzická aktivita, zdravá bdenia a odpočinok, správna výživa, odmietanie alkoholu - všetky tieto body majú priaznivý vplyv na naše zdravie a pomáhajú mu zotavovať sa. Neustála starostlivosť o svoje telo každou ženou jej umožní, aby nikdy nevedela, čo je ps.