Kŕče: príčiny a liečba. Nočné kŕče v nohách: príčiny

Neúmyselné svalové kontrakcie sa často vyskytujú aj u zdravých jedincov. V tomto článku chcem hovoriť o tom, čo je kŕče: príčiny a liečenie tohto problému.

terminológie

Na samom začiatku musíte pochopiť pojmy,ktoré sa v tomto článku budú aktívne používať. Takže kŕče sú nedobrovoľné kontrakcie svalov. Často sprevádzaný bolestivým syndrómom alebo nepohodlie. A ak sa na prvý pohľad tento problém nezdá hrozný, musíte bojovať s kŕčmi. Koniec koncov, sú často príznakom určitej choroby. Okrem toho negatívne ovplyvňujú kvalitu ľudského života. Je tiež potrebné spomenúť, že existuje niekoľko druhov kŕčov:

1. Epizodické alebo náhodné (čiastočné). Vyskytujú sa nepravidelne, neexistujú žiadne zdravotné riziká. V tomto prípade nie je vedomie osoby vypnuté.
2. Tonicko-klonické kŕče. Sprievodná strata vedomia. Preto môže byť človek z úst počas záchvatu pridelený pena. Podspeci: myoklonické kŕče, ktoré sa vyskytujú najčastejšie u detí a dospievajúcich. V tomto prípade je celý proces zapojený do celého tela. Tento typ záchvatov je hlavne príznakom ochorenia, akým je epilepsia.

Príčiny spontánnych záchvatov

Takže spontánne kŕče: príčiny a liečba. Po prvé, chcem vám povedať, prečo sa môžu vyskytnúť:

1. Podchladenie. Najčastejší dôvod. Najčastejšie sa tieto kŕče vyskytujú v čase plávania v studenej vode.
2. Nevhodná pozícia. Ak sa človek dlhodobo nachádza v nepohodlnej pozícii, jeho svaly sa môžu stať "znecitlivené" (nervový kanál svalu je upnutý). V takom prípade sa môžete s problémom vyrovnať použitím najjednoduchšej masáže alebo miesenia.
3. Dochádza často k spontánnym kŕčomľudia, ktorí aktívne fajčia alebo často konzumujú kávu. Pre nich je časté výskyt svalov. Vyriešiť problém môže byť ľahko - len sa vzdať užívania nikotínu a kofeínu.

Ďalšie dôvody

Prečo môžu existovať kŕče? Príčiny a liečenie týchto príznakov - to bude diskutované neskôr.

1. Nedostatok vitamínov: rozpustný v tukoch (D, E), vo vode rozpustný (B₂ a B₆).
2. Nedostatok mikroživín. Ak telo neobsahuje draslík, vápnik, sodík a horčík, môže to spôsobiť časté záchvaty. To platí najmä pre tehotné ženy.
3. Ďalším dôvodom pre výskyt záchvatov: nedostatok výživy v aminokyselinách taurínu.
4. Dehydratácia tela môže tiež spôsobiť záchvaty.
5. Ak je to otázka malých detí (novorodencov), kŕče na nich vznikajú v podstate pri vysokej teplote tela.
6. Príčinou trhania svalov môže byť nedostatočná dodávka krvi.
7. Príliš veľa cvičení môže tiež spôsobiť záchvaty.
8. Často je kontrakcia svalov sprievodným príznakom určitej choroby. Napríklad epilepsia, infekčné alebo nervové ochorenia.

Telové kŕče

Zvážte ďalšie témy - kŕče: príčiny a liečenie. Takže chcem trochu zastaviť kontrakcie svalov celého tela. Lekári hovoria, že v tomto prípade sú príčinou záchvatov určité ochorenia:

1. Poškodenie mozgu: nádory, cysty.
2. Infekčné choroby.
3. Epileptické záchvaty.
4. Problémy s prácou v zažívacom trakte (najčastejšie - otravy).

V tomto prípade dôsledkom sú kŕčepríliš veľa napätia v nervových bunkách mozgu. Na diagnostiku začiatku útoku je možné niektoré indikátory (zmena pocitov) alebo v dôsledku elektroencefalografie. Po záchvate pacienta v podstate vždy zaspí a zvyčajne si nepamätá nič od toho, čo sa stalo. Na liečbu by mal pacient vyhľadávať pomoc od neurológov.

Liečba a pomoc s kŕčmi po celom tele

Ako môže pacient pomôcť? Bohužiaľ, v žiadnom prípade. Počas takýchto útokov je potrebné, aby osoba bola obklopená ľuďmi, ktorí budú môcť poskytnúť nejakú pomoc. Ak začne epileptický záchvat, pacient by mal byť správne umiestnený: na jeho boku alebo na tvári dolu. Zároveň musíte urobiť všetko pre to, aby pacient nemal žiadne problémy s dostatím vzduchu (tak často, keď sú záchvaty sprevádzané krátkodobým zastavením dýchania). Tiež sa verí, že v momentoch záchvatov osoba nekontroluje seba a môže "prehltnúť" svoj jazyk. Aby sa tomu zabránilo, pacient v zuboch musí vložiť palicu alebo niečo pevné, ktoré neumožňuje ústa sa zatvoriť. Aké kŕče môžu predpisovať lieky pre tieto typy kŕčov?

1. Liečivo "fenobarbital", ktoré sa uvoľňuje výlučne na lekársky predpis. Toto antikonvulzívne liečivo, ktoré tiež upokojuje nervový systém a má hypnotický účinok.
2. Aj lekári často v takýchto prípadoch predpisujú liek "karbamazepín". Výborný nástroj v boji proti epileptickým záchvatom. Nevydáva sa však aj bez lekárskeho predpisu.

Kŕče rúk

Bolo to naopak, aby sme zvážili takýto problém akokŕče rúk. Dôvody, zaobchádzanie s týmto problémom - o tom sa budeme zaoberať. Po prvé, treba povedať, že kŕče v rukách sa najčastejšie vyskytujú u starších ľudí. Prečo to je?

1. Nedostatok dôležitých mikroprvkov v tele: draslík, vápnik a horčík. Práve tieto látky poskytujú zásobovanie nervovými impulzmi svalovým vláknam.
2. Nedostatok tekutiny v tele.
3. Častý stres.
4. Porušenie krvného obehu v rukách.
5. Dlhodobé užívanie určitých liekov, najmä diuretík.

Liečba ručných kŕčov

Takže kŕče rúk: príčiny liečby tohto problému. Hovorí sa, že v tomto prípade osoba nemá stratiť vedomie, a preto sa môžu pomôcť. Bude užitočné, hladenie a jemnú masáž rúk a trela. Ak je to možné, je lepšie, že to urobil ďalších ľudí (príbuzní, lekár). Ak sú útoky lokalizované v jednej oblasti na rukách, môžu zabrániť pravidelnú masáž časti tela (to zlepší krvný obeh v ruke). A samozrejme, užitočné v tomto prípade by sa brať vitamín-minerálny komplex.

Kŕče nôh

Teraz by som chcel zvážiť podrobnejšiekŕče v nohách: príčiny a liečenie tohto problému. Najprv chcem povedať, že v nohách najčastejšie znižuje lýtkové svaly. Dôvody môžu byť nasledovné:

1. Kŕčové žily, t.j. porušenie krvného obehu v nohách.
2. Ploché nohy môžu tiež vyvolať výskyt konvulzívneho syndrómu.
3. Fyzické preťaženie môže spôsobiť kŕče v nohách.
4. Ako už bolo uvedené vyššie, nedostatok stopových prvkov, ako je vápnik, horčík a draslík, môže spôsobiť kŕče v nohách.
5. Príčinou môže byť tiež narušenie endokrinného systému.

liečba

Ďalej zvažujeme kŕče v nohách: príčiny a liečenie. Aby ste sa zbavili tohto problému, musíte najprv poznať zdroj jeho výskytu. Ak je to príznak určitého ochorenia, je potrebné liečiť ho. Ak sa kŕče vyskytujú čas od času, potom musíte masírovať a trieť nohy v bode trhania (ak je toto rozšírenie rozšírené, je to prísne zakázané, v tomto prípade pred spaním, môžete mierne obviazať nohy). Vitamín-minerálny komplex a zníženie fyzickej námahy na nohe bude tiež užitočné.

Nočné šklbanie nôh

Docela často osoba má presne nocnohy kŕče. Príčiny, riešenie tohto problému - to bude teraz diskutované. Na začiatku je potrebné povedať, že jedným z hlavných dôvodov tohto problému je nedostatok horčíka a vápnika v tele. Nočné kŕče môžu dôjsť aj v dôsledku preťaženia nohy počas dňa. Takéto javy sú pomerne často rušivými fajčiarmi a kaviarňami.

Zbaviť sa problému

Ďalej zvažujeme nočné kŕče: príčiny liečby. Ako sa môžete zbaviť tohto problému? Takže žiadne lieky tu nemusia platiť. Stačí si zistiť príčinu problému a bojovať proti nemu. To znamená, že ak fajčí osoba, musíte opustiť nikotín. Ak je príčinou neprimeraná fyzická námaha, musí byť vykonaná tak, aby nohy boli menej vystavené preťaženiu.

Svojpomoc v nočných kŕčoch

Čo iné je dôležité vedieť, či je človek mučenýnočné kŕče v noci? Dôvody na liečbu takýchto príznakov sú užitočné pre všetkých. Musíte tiež vedieť, ako si môžete dať prvú pomoc počas nepríjemnej a bolestivej svalovej kontrakcie.

1. Ak je noha "znížená", na samom začiatku v posteli je potrebné sedieť, nohy spadnúť na zem. Je dobré dať ich na chladný povrch. To pomôže zlepšiť krvný obeh.
2. Ak je bolesť v kĺbe silná, noha by mala byť zovretá alebo pichnutá.
3. V priebehu kŕčov musí byť noha masírovaná, pretrepaná. Pomôže to obnoviť normálny krvný obeh.
4. Miesto kŕčov môže byť tiež pomazané s jablčným jablčným octom, alkoholom alebo vodkou. No aj práca otepľovanie masti.

Prevencia kŕčov v nohách

Už sme to už povedali dosť častojavom, ktorý sa vyskytuje, sú svalové kŕče. Príčiny, problémy s liečbou - to je tiež diskutované v plnom rozsahu. Aby sa tomu zabránilo, je najlepšie poznať a uplatniť preventívne opatrenia. Čo bude v tomto prípade relevantné?

1. Pohodlná obuv je dôležitá. Je tiež dobré, ak je vyrobené z prírodných materiálov.
2. Je potrebné zabrániť zbytočnému namáhaniu nôh.
3. Je potrebné znížiť spotrebu kávy a cukru na maximum. Je úplne nevyhnutné opustiť nikotín a alkohol.
4. Nutnosť zmeniť stravu. Výrobky by mali byť bohaté na draslík, horčík, vitamíny B.
5. Výborný preventívny nástroj - pravidelná masáž chodidiel. Preto sa môžete obracať na profesionálov a jednoducho sa masírovať a trieť si nohy pred spaním.
6. No a ešte jedna užitočná látka - kontrastné podnosy pre nohy alebo nohy.

Tradičná medicína

Čo keď je osoba narušená svalovými kŕčmi? Príčiny, liečba liekmi - táto informácia je známa. Pri tomto probléme sa však môžete poradiť aj v oblasti tradičnej medicíny.

1. Karafiát. Vykonajte záchvaty, ak užívate asi 500 mg klinčekov s cukrom denne.
2. Miesto kŕča môžete tiež tritovať horčicovým olejom.
3. Lemon pomôže zvládnuť kŕče v nohách. Kousek citróna denne po dobu dvoch týždňov, musíte si trieť nohy. Keď sú nohy úplne suché, môžete si dať ponožky. Tento nástroj funguje dobre, ak sú kŕče prstov časté (príčiny, liečba tohto problému je rovnaká ako pri všeobecných kŕčoch nôh).
4. Dokonca aj keď si len jednu lyžicu medu denne pred jedlom, môžete sa zbaviť kŕčov.