Nádherné semená ľanu. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Vzhľadom k tomu, vzdialené časy, bielizeň bola veľmi cenná ako asuroviny na výrobu, ale tam sú zmienky, že asi 3000 tisíc rokov pred naším letopočtom. v Babylone sa používalo ako jedlo a v Rusku vyrábali múku z týchto semien, ktoré sa pridalo k bežnej múke. Takže čo obsahujú ľanové semená? Užitočné vlastnosti a kontraindikácie sú známe našim predkom z nepamäti, znovu si prečítajte túto zaujímavú stránku z encyklopédií tradičnej medicíny. Tieto nádherné semená obsahujú hrubé nerozpustné vlákna, vlákno, ktoré čistí črevá. Nádherné ľanové semená obsahujú lignany, ktoré chránia ženské telo pred výskytom nádorov prsníka počas menopauzy, bojujú proti starnutiu a zachovávajú imunity.

Ľanové semená. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Ľanový olej obsahuje rastlinný tuk,vrátane rôznych omega-mastných kyselín, ktoré naše telo nesyntetizuje samo. Tieto látky zvyšujú náladu, zabraňujú Alzheimerovej chorobe, ateroskleróze, zvládajú bolesť kĺbov a normalizujú cholesterol.

• Pri pravidelnom pridávaní oleja alebo semien sa môžete zbaviť zlého cholesterolu a tým zlepšiť stav srdca a ciev.
• Diabetici dôrazne odporúčajú používať ľanové semienko denne (vlákno a omega-3,6) a tiež nahradiť chlieb z pšeničnej múky ľanovým semienkom.
• Veľmi rozpustné vlákna pomáhajú normalizovaťžľabu kvôli absorpcii vody, čím sa dáva možnosť ľahšieho prechodu tráviacim traktom, čo je nepochybne nevyhnutné pre zdravý život tela.
• S typickými príznakmi menopauzy (podráždenosť, nedostatok normálneho spánku, hormonálna nerovnováha) pomôžu ľanovým semenám.

• Vlastnosti oleja z týchto semien umožňujú použitieich liečenie arytmiou, ako aj na prevenciu mŕtvice; Olej sa používa na zníženie intenzity zápalových procesov pri reumatizme a artritíde.
• Pri popáleninách, pupienkách, vredoch a ochoreniach močového mechúra sa používa ľanové semeno.

Použitie ľanového oleja je neoceniteľné. Prípravok je veľmi rozmanité a zahŕňajú vitamíny A, E, P, skupina B, i semená obsahujú významný podiel bielkovín a makroživín pre náš organizmus: chróm, mangán, jód, zinku, železa a horčíka. V ľudovom liečiteľstve proti parazitom, celková slabosť, trombóza, trosky a rôzne ochorenia zažívacieho ústrojenstva (zápal žlčníka, zápal žalúdka, zápal hrubého čreva), pri kašli, pleuritídy, pneumónia pomocou ľanového semienka. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie v tomto kúsku výrobku priľahlé k sebe navzájom. Tak, v nízkej spotrebe vlhkosti vlákien nesmie spôsobovať črevné preplachovanie, a naopak, a zápcha.

Ľanové semená vo varení

Môžu byť namočené, jedené celé alebopoužívať v základnej forme. Olej môže byť naplnený rôznymi ovocnými a zeleninovými šalátmi, obilninami, studenými a teplými pokrmmi. Ľanové semená sú dobre kombinované s mliečnymi výrobkami a tiež pekne harmonizujú pekárske výrobky. Radím každému, aby začal rýchlo pridávať do jedla olejové a ľanové semená.

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie týchto semien sú teraz dobre známe a som si istý, že ich budete môcť využiť pre dlhý a zdravý život!