Diet Maggi - pravidlá a strava

S obrovským počtom inzerovaných diétpopulárnejší v nedávnej dobe je Maggi diéta. Ľudia, ktorí to zažili, si všimnú účinnosť a skutočnosť, že kilogramy klesli vďaka tvrdej práci, už sa nevrátia. Jeho názov bol daný diéte nie z kociek rovnakého korenia, ale z názvu jeho tvorcu.

Vlastnosti.

Počas celej periódy diéty sa má vykonaťjeho hlavným princípom je bezpodmienečné dodržiavanie vyvinutej stravy. Všetko, čo sa v ňom mení, meniť produkty na miestach alebo ich nahradiť inými, je jednoducho zakázané. Potom nebude mať diéta žiadny úžitok. Niekedy sa to nazýva stravou vajíčok Maggi, pretože zahŕňa konzumáciu vajíčok v pomerne veľkom množstve, ale je založená predovšetkým na obsahu kalórií v potravinách, ale na chemických reakciách, ktoré sa vyskytujú v tele. To je dôvod, prečo vyžaduje prísnu diétu. V extrémnych prípadoch nemôžete výrobok nahradiť iným, ale jednoducho ho odstrániť. Napriek všeobecnej prísnosti je veľmi jednoduché dodržiavať všetky pravidlá, pretože recepty Maggi diéty sú veľmi jasné, v ktorých je nemožné zmätok. Okrem toho je výživný a výživný. Menu pozostáva z veľkého množstva vajec, mäsa, zeleniny a ovocia. Neexistujú žiadne kontraindikácie, ľudia v každom veku ju môžu používať. Maggi dieta vám umožní strata za štyri týždne od 10 do 30 kilogramov.

Poradie výživy.

Je potrebné piť veľa vody, je tiež povolenépoužívajte čaj a kávu bez cukru a diétne nápoje s plynom. Pripravte si jedlo iba bez tuku a oleja, pomocou soli so korením a korením. Ak medzi jedlami máte pocit, že máte hlad, môžete jesť mrkvu alebo uhorku. Ak nie je zadaný počet produktov v ponuke, veľkosť porcie nie je obmedzená. Tiež, stravovanie Maggie naznačuje, že počas jej času budete chodiť na šport.

- Prvý týždeň

Na raňajky každý deň: 1-2 vajcia a polovica grapefruitu.

pondelok, Na obed - ovocie na výber. Večera - varené mäso.

W, Popoludní - kuracie alebo varené kura. Večera - šalát zo zeleniny, 2 vajcia s toastom a pomarančom.

porov, Popoludní - toast, paradajky a smotanový syr. Večera - varené mäso.

th, Popoludní - ovocie. Večera - varené mäso so šalátom.

Pi, V popoludňajších hodinách - cuketu a fazuľa varené, 2 vajcia. Večera - vyprážané ryby, šalát a grapefruity.

Sat., Popoludní - ovocie. Večera - varené mäso so šalátom.

slnko, Popoludní - kuracie smažená, varená zelenina, paradajky a grapefruit. Večera - varená zelenina.

Druhý týždeň

Na raňajky každý deň - 1-2 vajcia a pomaranč.

pondelok, V obed, vyprážané pečené so šalátom. Večera - šalát, 2 vajcia a pomaranč.

W, Popoludní varený muž so šalátom. Večera - 2 vajcia a grapefruit.

porov, Na obed, smažené mäso a uhorky. Večera - 2 vajcia a oranžová.

th, Popoludní - varená zelenina a nízkotučný syr, 2 vajcia. Večera - 2 vajcia.

Pi, Na obed - vyprážané ryby. Večera - 2 vajcia.

Sat., Popoludní - varené mäso a paradajky, oranžová. Večera - ovocný šalát.

slnko, Na obed a večere - kuracie smažená, varená zelenina, paradajky a pomaranč.

-v treťom týždni

Všetky tieto produkty je možné denne konzumovať v akomkoľvek množstve.

Po, St. - Všetky druhy ovocia okrem sladkého.

út - všetky druhy zeleniny okrem zemiakov.

Št - varené ryby, varená zelenina a zelený šalát.

Pi - mäso varené, varená zelenina.

So, Ne. - jeden druh ovocia.

Štvrtý týždeň.

Všetky tieto produkty sú distribuované na celý deň.

Mon. - 4 plátky smažené alebo vareného mäsa, 3 a 4 z uhorky paradajok, toasty, grapefruity, breh tuniakov.

W, - varené mäso 200 gr., 2 paradajky a 4 uhorky, toast, oranžová.

St. - syr s nízkym obsahom tuku, lyžicu tvarohu, 2 paradajky a 2 uhorky, varenú zeleninu, toast, grapefruit.

Št - polovice varené kurča, 3 paradajky a uhorky, toast, oranžová.

Pi - 2 vajcia, šalát a grapefruit.

Sat., - malý tvaroh, 2 kuracie prsia, 2 paradajky a 2 uhorky, toast, jogurt, grapefruit.

Sun. - konzervu tuniaka, 2 paradajky a 2 uhorky, 2 lyžice tvarohu, grapefruity.

Výsledky tejto techniky sú jednoducho pôsobivé, možno sa teraz pripojíte k jej fanúšikom.

</ p>