Polievková strava je vynikajúcim riešením v snahe schudnúť!

Kto z nás sa teraz neobťažuje stratou váhy? Zdá sa, že celá ženská časť svetovej populácie sa obáva svojej váhy a vzhľadu po celý rok. Časopisy a všetky druhy webových stránok na internete podporujú rôzne diéty, pomocou ktorých môžete uspieť a priblížiť sa k svojmu snu - harmonické telo, pružná pokožka, dokonalá pohoda.

Medzi všetkými stravami, ktoré naplnili našu myseľ,veľa, ktoré nebudú schudnúť. Práve naopak - premeniť hrozné, spupný tvora, ktorý nechce vôbec nič. Bohužiaľ, je ťažké presvedčiť všetkých, že hladovka - nie je správna strava.

Možno to je dôvod, prečo je strava diétou úspešná, pretože horúca tekutá polievka je taká pekná a v lete si môžete vychutnať sami seba a studené - nie menej chutné!

Na túto tému existuje niekoľko variantovstrave. Napríklad fínska polievka. Je založený na zákaze chleba, živočíšne tuky, soli, cestoviny a ryža, konzervovaných potravín a údenárske výrobky, ako aj zo stravy bude musieť odstrániť všetky sladkosti.

Použiteľné sú však: akékoľvek morské plody a nízkotučné ryby s mäsom, zeleninou a obilninami, ako je perličkový jačmeň, ovos, pohánka. Ovocie by malo byť voľne dostupné, rovnako ako prírodné ovocné šťavy.

Pri sledovaní takého režimu, ako je diéta na polievku, musíte piť asi dva litre čistej vody denne a piť päťkrát denne (tri jedlá, z ktorých je polievka).

Polievky s polievkami pre fínov sú celkom zaujímavépretože hlavne pozostáva z zeleninovej polievky, v ktorej sú: zeler, cibuľa a pór, kapusta a mrkva, mrkva a všetky druhy zelených (petržlen, estragón, bazalka). Spôsob prípravy takéhoto jedla je absolútne jednoduchý: všetky druhy zeleniny sú varené, vtierané v pyré, naliate paradajkovou šťavou a znovu varené.

Ďalšou možnosťou takého systému, ako je polievkadiéta je sedemdňová strava podľa tejto schémy: 1 deň - zeleninová polievka a ovocie, čaj alebo káva; 2 dni - polievka a iba zelená zelenina; 3 dni - polievka, ovocie a zelenina (iba bez zemiakov!); 4 dni - polievka, ovocie a zelenina (a banány!); 5 dní - zeleninová polievka, hovädzie mäso, paradajky; 6 dní - polievka, hovädzie mäso, zelenina; 7 dní - polievka, ryža so zeleninou, ovocná šťava.

Tu je taká jednoduchá strava, podľa tvorcov tejto stravy, povedie k požadovaným výsledkom.

K dispozícii je aj širšia strava predchádzajúcejmožnosť - táto strava sa nazýva "Bonnová polievka". Avšak myšlienka, že všetky strava diéty dodržiavať (tam je zeleninová polievka, kedykoľvek chcete jesť), to zostáva rovnaké.

Polievková strava zvyčajne znamená stratu 5-10kg v závislosti od počiatočnej hmotnosti. V prípade, že sa na 7 dní takejto strave budete môcť zbaviť 8 kg alebo viac - musíte urobiť dvojdňovú prestávku. V týchto dňoch, samozrejme, nie je nutné vykompenzovať stratené a zožrať tri, inak sa hmotnosť neustále vracia. Stačí len dodržiavať správnu výživu, potom sa opäť vrátiť do stravy bez nadmerného stresu.

Venujte zvláštnu pozornosť tomu, že strava nie jepriznať nie gram alkoholu! To isté platí pre sladké sýtené nápoje - jednoducho naplnia žalúdok úplne nechutnou vodou plynom, čo neprinesie tela žiadnu výhodu.

Hovorí sa, že ak sa počas stravovacích dní skutočne nemôžete vzdať alkoholu, je najlepšie piť pohár červeného suchého vína. Ale len sklo!

Ako ste si všimli, polievka strava nie ježiadny vzťah k mono-diétam, z ktorých často sú len problémy so žalúdkom. Jedlo je rozmanité a nie je narušené v množstve. Táto strava je absolútne "nehladá" a výrazne uľahčuje proces trávenia a urýchľuje to až do normálu.

Iba vy a vaše telo viete, akú diétubude ideálny. Nie je však potrebné spěchat na extrémy - hladovať, sedieť príliš dlho na mono-diéte, úplne odmietnuť od niečoho, čo milujete. Vyskúšajte novú strave pod príjemným názvom "Polievka".