Elektronický korektor polohy: používateľská príručka, spätná väzba

V modernej spoločnosti správna pozíciamnohí sa stávajú luxusom. Sedavý životný štýl a predĺžené sedenie u počítača oslabujú svaly a vedú k zakriveniu chrbtice. Človek sa zvykne sklopiť a nesprávna pozícia je pevne stanovená v podvedomí. Nie je to len ošklivé, ale môže viesť k mnohým zdravotným problémom. Pomocník na opravu situácie môže použiť elektronický korektor polohy. Na rozdiel od ortopedických korzetov a čítačiek dôkazov neopravuje chrbticu, ale pripomína osobe, že je potrebné narovnať.

Aký je správny postoj?

Správna poloha chrbtice je nielenkrásne. Perfektné držanie tela dáva dôveru osoby v seba a vo svoje schopnosti. Skrútené chrbtice vedie k obehovým problémom, konštantný únava, môže spôsobiť bolesti hlavy spôsobené nedostatkom kyslíka v mozgu. Zohnúť dôsledky sa môžu stať aj podráždený, zlá nálada, poruchy pamäti, poruchy spánku.

Čo je to elektronická korektor?

Ak chcete opraviť držanie tela, veľa rôznychadaptácie. To môže byť pooperačné vo forme slučiek, držanie ramien, alebo korzet, plne zachováva povonochnik. Práve oni produkujú rôzne firmy, niektoré z nich sú veľmi populárne, ako je držanie tela korektor "Trives" korzetu "Tonus Elast" alebo "Ortho". Odporúča sa ich používať len podľa pokynov lekára. Tieto korektory sú odporúčané pre nosenie nie viac ako niekoľko hodín denne, pretože by to mohlo viesť k oslabeniu svalov. Z tohto dôvodu tieto zariadenia nemajú opraviť držanie tela, ale iba zmierniť bolesť a zabrániť komplikáciám v dôsledku nesprávnej polohy chrbtice.

Úplne iná akcia je založená na elektronickejkorektor. Je to malé zariadenie, ktoré je pripevnené k telu a dáva signál vždy, keď sa osoba usadí. Ukazuje sa, že je to najlepšie korektor tela. Koniec koncov, je to simulátor svalov, ktorý zvykne človeka presne na chrbát. Zvyčajne je ťažké ovládať seba samého a správne držať tela musí byť neustále.

Čo sú elektronické čítačky dôkazov?

Takéto zariadenia sa zvyčajne navzájom nelíšia. Najbežnejšie sú však dva typy elektronických korektorov:

• Prístroj "Dolphin" je najčastejšie používanýkontrolujte polohu tela pri sedení pri stole. Zachytáva sa k uchu a vysiela signál vždy, keď sa osoba nakláňa nad stôl. Takýto elektronický korektor polohy je vhodný pre školákov. Ale jeho nevýhody spočívajú v tom, že vydá hlasný zvukový signál. Okrem toho toto zariadenie sleduje len polohu hlavy, nie chrbtice.
• Efektívnejšie je "Majster postoja" -jedinečný vývoj ruských vedcov. Toto malé zariadenie s guľatým tvarom veľkosti mince s piatimi rubeľmi je pripevnené k telu alebo k odevu. Prístroj si pamätá správnu polohu tela a vysiela vibračný signál pri ohnutí chrbtice.

Indikácie používania zariadenia

Toto zariadenie nemá žiadne kontraindikácie. Elektronický korektor polohy môže byť použitý v každom veku. Zvlášť je užitočné v takýchto prípadoch:

• pre školákov a študentov počas vyučovania;
• pre pracovníkov kancelárie a všetkých, ktorí trávia veľa času na počítači;
• v skolióze, kyfóze, lordóze v úvodných štádiách ako pomocná liečba.

Aby sa zabránilo zakriveniu chrbtice, aAj v počiatočných štádiách deformácií môže byť zariadenie použité nezávisle. V závažných prípadoch sa však odporúča kombinovať jeho použitie s klasickým korektorom na držanie tela.

Aký je účinok

Toto zariadenie sa okamžite stalo populárnym. Odporúča sa nosiť as výrazným zakrivením chrbtice a na zabránenie sklonu. Pri správnom používaní má elektronický korektor nasledujúci účinok:

• posilňuje svaly chrbta;
• pomáha udržiavať chrbticu v správnej polohe;
• zabraňuje deformácii chrbtice.

Ako správne nosiť tento korektor polohy

Elektronická pripomienka od streduako by mala, ak sa pohodlne zapadá do tela. Na tento účel sú v prístroji nastavené špeciálne nálepky. Pomocou je prístroj prilepený k hornej časti hrudníka pod klinovou kosťou. Šípka na prístroji musí smerovať nahor. Tieto nálepky sú jednorazové, takže pri najbližšom použití budete musieť použiť nový. Súprava obsahuje špeciálnu svorku na pripevnenie k odevu. Ale môžete ho použiť len na detaily, ktoré sú blízko k telu, napríklad na bielizeň. Správne umiestnenie zariadenia závisí od efektívnosti jeho používania.

Elektronický korektor polohy je schopný opraviť sklon za mesiac pravidelného používania. Musíte ju nosiť podľa tohto vzoru:

• Prvých pár dní musíte použiť korektor na 3 hodiny;
• potom - 3 dni po dobu 4 hodín;
• každý druhý deň, aby sa zvýšila doba opotrebenia za hodinu a dosiahlo sa až 8 hodín;
• nosiť korektor tak 3 týždne;
• Minulý týždeň sa zariadenie používa každý druhý deň.

Návod na použitie

"Majster postoja" je druhOsobný tréner na posilnenie svalov chrbta. Preto, rovnako ako v každom tréningu, musíte začať od polohy bližšie k bežnému. Koniec koncov, ak narovnáte chrbát čo najviac, prístroj bude neustále vydávať signály a svaly budú unavené až do konca dňa. Z tohto dôvodu sa odporúča každý deň nastaviť zariadenie a postupne zvyšovať zaťaženie.

Pri nastavovaní zariadenia sa musíte postaviť rovno a stlačiťna tlačidle. Zariadenie zafixuje správnu pozíciu a dá jeden signál. Potom je prístroj pripravený na prevádzku. Ak sa zmenila poloha chrbtice, vydá sa vibračný signál. Ale jeho výhodou je, že zvuk ide s oneskorením 60 sekúnd. To dáva človeku príležitosť vykonať bežnú prácu, napríklad na obuv, nadvihnúť niečo z podlahy. Ak potrebujete zariadenie dočasne vypnúť, stlačte tlačidlo a podržte ho dlhšie ako 5 sekúnd. Pre prepnutie do režimu spánku je možné zariadenie tiež odstrániť a umiestniť na rovný povrch.

Možné problémy pri používaní

Niekedy môže signalizovať "Majster postoja"nevovremya čas. Napríklad príliš časté vibrácie sú pozorované v dôsledku toho, že poloha chrbtice zvolená pre štandard je príliš dokonalá a aby sa v ňom nepohodlne. To sa dá vyhnúť, ak sa pri prispôsobovaní vyrovnáte, ale je to pohodlné. Okrem toho časté vibrácie môžu naznačovať nesprávne pripojenie zariadenia k oblečeniu. Prístroj musí byť pevne pripevnený, šípka nahor. A stojí za to pamätať, že keď zmeníte polohu tela alebo miesta zariadenia na oblečenie, musíte ho znovu naprogramovať.

Elektronický korektor polohy: recenzie

Toto zariadenie získalo veľa dobrých recenziíľudia, ktorí chcú opraviť držanie tela. Medzi pozitívne vlastnosti patrí jeho malá veľkosť a jednoduché používanie, schopnosť viesť s používaním bežného životného štýlu, pretože signál je dodávaný s minútovým oneskorením. Je dobré, že zariadenie pomáha spomenúť si na správnu pozíciu v akejkoľvek polohe: keď osoba stojí alebo chodí, sedí pri stole alebo na pohovke.

Existujú však aj negatívne recenzie o prístroji. Niektorí ľudia nemajú radi svoju cenu - 3000 rubľov. Iní sú podráždení konštantnými vibráciami, tretí je dlho ťažký na udržanie správnej polohy tela. Ale vo všeobecnosti môžeme povedať, že zariadenie je účinné, pretože to odporúčajú ortopédi.