HĽADANIE STRÁNOK

Ako zlepšiť imunitu doma? Niekoľko spôsobov

Ako zlepšiť imunitu doma? Táto otázka sa stáva čoraz dôležitejšia pri príchode nachladnutia, kedy má telo bojovať s infekčnými agensmi.

ako zlepšiť imunitu doma
Samozrejme, môžete začať piť rôzne liekydúfam, že odpor tela sa zvýši. Ale môžete sa tiež pokúsiť zlepšiť imunitu doma. Nie je to ťažké, najmä ak poznáte elementárne prvky tradičnej medicíny. Čo robia mamičky, keď deti začnú čuchať? Správne okysliť telo, podať vitamín C. Toto je hlavná odpoveď na otázku, ako zlepšiť imunitu doma. Na tieto účely môžete použiť čaje a tinktúry. Zlepšuje imunitu čaju z malinových listov v kombinácii s ryžovým džemom. Tento nápoj je jednoducho skladom vitamínu C a užitočnými stopovými prvkami. Ale pamätajte, že pitie tohto čaju je lepšie s prerušením: dva týždne na pitie a týždeň - prestávka. Mimochodom, zhromažďovanie listov na čaj je najlepšie v druhej polovici augusta, kedy rastlina nahromadila maximálne množstvo vitamínov.

zvýšiť imunitu doma

Ďalší nápoj, ktorý vám pomôže posilniťimunita - vývar boky. Áno, chuť nie je každému po chuti, ale nie je to len pes Rose okysleniu a tonikum účinok na telo. Zapojte sa, že by to tak nie je, je lepšie zariadiť prestávky alebo striedať s inými prostriedkami. Napríklad, džús alebo čaj s snehová guľa taky, bude užitočné pre záujemcov o tom, ako zlepšiť imunitu v domácnosti. Okrem kalina oveľa chutnejšie šípky. Ale to je - nie všetko dobré. Je známe, že telo vníma najlepšie rastliny, ktoré sú špecifické pre ľudské osídlenie zemepisných šírkach. Z tohto dôvodu, brusnice, čierne ríbezle a šípky - ideálne riešenie pre našich ľudí. Tieto fondy sú relatívne lacné, ale veľmi efektívne.

Ako zlepšiť imunitu doma inými spôsobmi? Je to veľmi jednoduché!

na zvýšenie imunity doma
Stačí stačiť opustiť zlé návyky. Fajčenie napríklad zvyšuje nielen riziko rakoviny, ale pomaly ale isto zabije imunitu. Jednoduché odmietnutie cigariet pomôže organizácii bojovať proti infekciam oveľa efektívnejšie.

Na zvýšenie imunity doma je možné apomocou bodovej masáže. Je to starodávna technika, ktorá sa dostala do Európy z Tibetu. Tibetskí mnísi sú známi tým, že nikdy nemajú klobúky. Súčasne sa prakticky nezhoršujú, ale všetko kvôli znalosti akupunktúry alebo akupunktúry. Takže toto je ďalšia odpoveď na otázku, ako posilniť imunitu doma. Za týmto účelom sa masážne zóny okolo úst, chrámov a čela odporúčajú dvakrát denne s ľahkými kruhovými pohybmi. Ale to nie je všetko. Použitím znalosti akupresúry môžete určiť, kedy sa choroba začína rozvíjať v ľudskom tele. Ak to chcete dosiahnuť, stlačte oblasť medzi palcom a ukazovákom na ramene. S chladom dokonca aj mierny tlak prináša bolesť. Ak však pokračujete v tejto bolestivej masáži, aktivujú sa telo a ochorenie prechádza rýchlejšie. Táto metóda môže byť tiež použitá ako profylaxia pre akékoľvek prechladnutie.

V každom prípade sa všetky vyššie opísané opatrenia najlepšie používajú v komplexe. Len potom poskytnú maximálny účinok.

</ p>
  • vyhodnotenia: