Čo je to doma?

V poslednej dobe, vákuová masáž doma a viné miestnosti na celom svete sa považujú za mimoriadne účinnú metódu na riešenie rôznych prejavov celulitídy u žien. Liečivé pôsobenie vákua pomáha dokonale zmäkčovať tesné zloženie tukov a formácií a tým zlepšovať celkovú cirkuláciu krvi a lymfy v problémových oblastiach pacientov. Navyše, vákuová masáž doma je nielen účinná, ale aj veľmi pohodlná, pretože každá osoba môže ľahko zvládnuť svoju techniku.

Vákuová masáž doma ješpeciálny postup, ktorý nielen tónuje svaly, ale poskytuje aj uťahovací účinok. Aj lekári si všimnú zvláštny účinok tejto metódy, pretože pomáha obnoviť elasticitu pokožky a rýchlo upraviť obrysy ženského tela.

Okrem toho môže vplyv vákuovej masáževýrazne zvýšiť, ak počas celej relácie bude vykonávaná pomocou špeciálnych moderných olejových prostriedkov, ktoré sa striedajú s použitím ručnej masážnej kefky.

Ako robiť vákuovú masáž doma?

1. Vákuová masáž doma, rovnako ako každá iná masáž, pomáha zlepšovať prietok krvi, a preto musí byť vždy vyrobená zdola nahor.

2. V spojení s týmto postupom je najlepšie predbežne aplikovať špeciálny komplex olejov na pokožku, ktoré majú anticelulitídny účinok a umožňujú telu zohriať sa počas masáže.

3. Masérka by nemala zvlášť masírovať oblasť svalov žien, ale tiež ťažko dotýkať oblasti popliteálnej dutiny a celej hornej časti stehien. Pri masáži týchto zón môže dôjsť k vážnemu narušeniu toku lymfy.

Hlavná technika pri vykonávaní vákuovej masáže doma.

1. Pred začatím vákuovej masáže je najlepšie kúpať sa a urobiť kompletnú sadu rôznych fyzických cvičení, ktoré zvýšia telesnú teplotu. To je potrebné, aby sa zatiaľ čo telo a svaly boli zahrievané na vykonanie tohto postupu. Účinok takéhoto postupu bude oveľa väčší.

2. Predtým, ako začnete priamo masírovať oblasti ženského tela, je potrebné aplikovať na kožu špeciálny olej a potom si dobre rúť.

3. Samotný proces vákuovej masáže je hladké a rovnomerné pohyby rúk. Okrem toho sa pokúste vykonať na tele v kruhovom pohybe, najlepšie v smere hodinových ručičiek.

4. Je tiež potrebné, aby ste boli pripravení na to, aby pacient vyvinul pocit zjavného nepohodlia, ak silne zatlačíte rukami alebo nepropustíte ruky olejom. Takže ak pacient začne cítiť bolesť, potom postupne uvoľnite uchopenie a opäť namazať ruky a oblasť masáže. Je tiež potrebné mať na pamäti, že zóny, ktoré sú postihnuté celulitídou, sa nepáči, keď sú vystavené nadmernej kompresii.

Stojí za zmienku, že vákuová masáž v domácnostiPodobne ako ostatné typy masáže má určitý zoznam kontraindikácií. V podstate sa všetky vedľajšie účinky znižujú na vlastnostiach pokožky pacienta, ako aj prítomnosť veľkých materských znamienok na tele v masážnej oblasti pacienta, rôznych zápalových ochorení kože a zlej koagulácie krvi u pacienta. Takže predtým, ako začnete s procedúrou vákuovej masáže, musíte skontrolovať, či je osoba chorá vážnymi chorobami a cíti dobre. Ak tieto požiadavky nie sú splnené, tento postup vákuovej masáže doma by mal byť okamžite odložený.

Želám vám veľa šťastia pri vykonávaní tohto postupu, ako aj úspechu a zlepšenie zdravia všetkých vašich pacientov!