Novorodenský sen (od narodenia do 3 mesiacov)

Nie je pre nikoho tajomstvom, že detský sen je fenoménveľmi zaujímavé a plné tajomstiev. Zvlášť to platí pre novorodencov, ktorí sa chcú narodiť, ale nerozumejú tomu, čo deň a noc, spánok a bdenie. Hlavnou úlohou matky a otca po narodení "vytvoriť" spiace novorodenca, ktorá v priebehu času bude prebiehať len v súlade s nastaveného režimu.

Šťastie pre tých rodičov, ktorých dieťa, ťažko jehovložte ju do postieľky, zľahka zívate, oči tvoje oči a zaspí. Súhlaste s tým, že tento osud čaká iba jeden. Vo väčšine prípadov je veľmi ťažké a bolestivé ponorenie novorodencov do snov. Niekedy to vyžaduje veľa času a úsilia.

Prvá vec, ktorú potrebujete naučiť novérodičia: rytmy spánku u novorodencov a dospelých sú veľmi odlišné. Trvanie povrchného spánku u dieťaťa je 80% (na porovnanie, dospelý - 20%). Takýto sen je ľahko prerušený kolikou, smädom alebo strachom, ktoré sú "nepriateľmi" rodičov v prvých mesiacoch života dieťaťa. Nezabudnite: toto je normálne! Časté prebudenie je spôsob prežitia v novom svete. Počas takého snu sa dieťa rozvíja a jeho prerušenie - signál nepríjemnosti alebo strachu. Prebudenie dieťaťa sa s istotou bude sťažovať na koliky v bruchu, smäd alebo hlad, alebo možno je pre neho nepohodlné ležať v určitej pozícii.

Veľmi často sa rodičia obávajú skutočnosti,či dieťa dostane dosť spánku a spánku. Odpoveď na túto otázku je zrejmá: ak počas bdenia dieťaťa aktívne hrať s chuťou jedol a usmieva sa, že je dostatok spánku. Takže každé dieťa jeho režim, takže nemusíte mať obavy, či novorodenec spánku sa bude líšiť od všeobecne uznávaných noriem (month-old dieťa by malo spať 6-7 hodiny počas dňa, 8-10 hodín večer, tri - deň 5-6 hodín, 10-11 hodín večer ).

Najlepšie je ležať v prvých mesiacoch životadetský spánok na požiadanie. Ale ako vieš, že chce spať? Niektoré príznaky - zívanie, trené oko, nehybnosť, kňučanie, únava - vám pomôžu pochopiť, že dieťa chce odpočívať a spať.

Keď dieťa, napriek jasnej túžbe spať ajeho znamenia, nemôže zaspať a plakať, je potrebné určiť príčinu takejto situácie a odstrániť ju. Takéto dôvody sú rozdelené na vonkajšie a vnútorné. Vnútorné zahŕňajú žalúdočné ťažkosti, otitídy, regurgitácia, svrbenie, ochorenia spojené s poruchou funkciu nervového systému (podráždenosť, hypertónia, mentálne poruchy), poruchy látkovej výmeny; externý - nepokojná atmosféra v dome, zmena počasia, zmena fázy mesiaca, nepríjemné podmienky v miestnosti (studená posteľ, neobvyklý zápach alebo zvuky, suchý vzduch), narušenie obvyklého rituálu pred spaním.

Ak chcete urobiť dieťa spaťv prvom rade je potrebné odstrániť príčinu detskej úzkosti a urobiť tak pohodlnú situáciu, poraďte sa so skúsenými priateľmi, matkou, lekármi. Títo sú najlepší poradcovia. Skôr alebo neskôr sa všetko stane viac-menej stabilným.

Veľa závisí od matky. Mala by dieťaťu venovať veľkú pozornosť, reagovať na všetky jeho "požiadavky" a túžby, sledovať zmeny v správaní dieťaťa, viac komunikovať s ním a hovoriť. Je potrebné neustále zlepšovať podmienky spánku: vetranie miestnosti, navlhčenie vzduchu, pohodlné vybavenie postieľky, čo je teplé a krásne. V čase zaspania môžete zapnúť nočné osvetlenie, zapnúť jemnú hudbu alebo spievať ukolébavku.

Odborníci odporúčajú vytvoriť jasný rituálponorte sa do snov a postupujte každý deň bez toho, aby ste sa prelomili. Takže večerné kúpanie a obliekanie v pyžame každý deň pripomína dieťaťu, že po týchto procedúrach musíte spať. Okrem toho je lepšie dať dieťa okolo v rovnakom čase, aby nebol náhodou zamieňať deň s nocou.

Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených tipov a venovať pozornosť vášmu dieťaťu, spánok novorodenca bude mať pravdu, zdravý a silný!