Aké vitamíny sú najdôležitejšie pre srdce a krvné cievy?

V súčasnosti sú srdcové problémyjeden z najťažších a operácie na srdcovom svale sú stále hodnotené všetkými chirurgmi a sú považované za najnebezpečnejšie a najkomplexnejšie. Preto, aby ste predišli problémom so srdcom, musíte neustále užívať vitamíny pre srdce. Okrem toho vitamíny pre srdce a krvné cievy by nemali normalizovať len prietok krvi v srdcovej svalovke, ale tiež zachovať konzistenciu všetkých parametrov a charakteristík myokardu. Takéto vitamíny v zásade prispievajú k rýchlemu posilneniu všetkých krvných ciev, ktoré zabraňujú tvorbe viacerých krvných zrazenín a normalizujú procesy všeobecnej cirkulácie krvi v komore jadra.

Hlavné vitamíny pre srdce a krvné cievy sú uvedené v tomto článku o stupni ich užitočnosti a cností, ktoré dávajú srdcovému svalu.

Ruthin vpravo možno považovať za najpotrebnejšievitamín pre srdce a krvné cievy. Kombinuje s vitamínom C, umožňuje obnoviť pružnosť krvných ciev, ako aj znížiť priepustnosť a krehkosť srdečných kapilár. V obrovskom množstve tejto látky možno nájsť v plodoch psie ruže, citrusových plodov, rovnako ako v bobule čierneho ríbezlí, červené a čierne chokeberry.

tiamín Tiež sú zahrnuté vo všeobecnom zozname, kde sú vitamíny presrdce a krvné cievy zohrávajú najdôležitejšiu úlohu. Vo svojej prirodzenej forme je tento vitamín ťažko nájsť, ale v súčasnosti existuje veľa rôznych moderných liekov, ako je Exusan. V podstate má extrakt zo semien z konského gaštanu a špeciálny komplex tiamínu.

Stojí za zmienku, že nedostatok tiamínu v krvimôže viesť k svalovej slabosti, ako aj dočasnej strate citlivosti na nohách, pravidelnému pálenie, opuchu všetkých končatín. Ale ak si kúpite drogu za teba, je nerentabilný, potom ho nájdete v kávových zrnách a iných obilninách. Okrem toho sa tiamín nachádza v mäsových a pivovarských kvasniciach, ale vo veľmi malých množstvách.

Kyselina pantoténová definuje všetky procesy, ktoré sú pravidelnev srdci. Okrem toho sa denná potreba vitamínov určuje aj koncentráciou tohto vitamínu. Stojí za zmienku, že kyselina pantoténová je potrebná najmä pre rôzne chemické procesy, ktoré sa podieľajú na trvalom hematopoéze. Takže aj pri malom deficite kyseliny pantoténovej sa u človeka objavia neustále bolesti v nohách, rôzne prejavy svalových kŕčov a výskyt kožných ochorení. Hlavnými zdrojmi tohto vitamínu sú pečeň, arašidové maslo, kukurica z rôznych kultúr, pivovarské kvasnice, vaječný žĺtok a mnoho ďalších produktov.

Kyselina askorbová v podstate nie je potrebný ani svalsrdce, ako celé ľudské telo. Nielenže sa podieľa na pravidelnom vývoji životne dôležitých látok pre ľudí, ale je tiež zodpovedný za imunitu organizmu a boj s chorobami. Aj pomocou vitamínu C sa zlepšuje zásoba krvi so železom.

Takže ak zrazu máte modriny a kedytieto nové rany sa nevzdelávajú dobre, potom musíte naliehavo premýšľať o svojom zdraví a začať užívať kyselinu askorbovú. Lekári hovoria, že ak je nedostatok vitamínu C, je slabosť svalov, bolesť v srdci a strata chuti do jedla. Obrovské množstvo vitamínu C sa nachádza v citrusových plodoch, bokoch, červených a čiernych ryžových jarabách, ako aj v štruktúre sladkého korenia, rakytníka, melóna, paradajok a rôznych zelených plodov.

Tento zoznam predstavuje takmer všetky vitamíny pre srdce a krvné cievy. Okrem týchto vitamínov je tiež potrebné vziať ďalšie stopové prvky, ako napríklad meď, vápnik a mastné kyseliny.