Ako chrániť zmyslové orgány: návod na použitie

Vďaka zmyslom, ktorému človek dokáževnímať rôzne informácie z prostredia a analyzovať ich. To zaručuje plnohodnotnú existenciu. Ako by mali byť zmyslové orgány chránené, aby účinne plnili svoje funkcie počas života človeka? Poďme konať spoločne.

Aké sú zmysly?

Človek vníma tento svetFyziologické štruktúry, ktoré sa nazývajú senzorické systémy. Celkovo je päť. Je vizuálny, sluchový, čuchový, hmatový a vkusný. Každý z nich je jedinečný a má vlastné štrukturálne prvky. Avšak spoločné pre všetky senzorické systémy je prítomnosť troch oddelení. Periférne sú reprezentované receptormi, vodičom sú nervové vlákna a centrálnym je kôra veľkého mozgu.

Ako zachovávať zmyslový orgán

Oddelenia senzorických systémov spolupracujú. Porušenie fungovania ktoréhokoľvek z nich spôsobuje zlyhanie celej štruktúry. Často je to spôsobené neprimeraným správaním človeka. Takže vedci preukázali, že asi 95% ľudí, ktorí sa narodili s dobrou víziu, a stratiť v dôsledku neracionálne využívanie. Preto je veľmi dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá hygieny zmyslov.

Vizuálna hygiena

Ako chrániť zmyselný orgán, ktorý poskytujeMáme 90% informácií? Nie je to tak ťažké. Najskôr nenechajte objektív unavený, pretože v dôsledku toho môže stratiť svoju elasticitu. Aby sa tomu zabránilo, že nie je potrebné čítať v doprave, pretože objektív sa musí neustále meniť ich zakrivenie pre zaostrenie. Rovnako sa nedoporučuje čítať pri slabom osvetlení. To je pravda, v prípade, že svetlo prichádza z ľavej strany, netvorí tieň, a vzdialenosť ku knihe je najmenej 30 cm, je žiaduce mať k dispozícii počítačový monitor ešte viac. - 50 cm, a TV, a že viac -. O 2 m Doprajte svojim očiam odpočinok každých 15-20 minút , Samozrejme, s jasným osvetlením a škodlivými mikroorganizmami má vizuálny systém svoje vlastné mechanizmy boja. Ale slnečné okuliare za jasného počasia, špeciálne masky pre použitie v prostredí s nebezpečenstvom povolania, sú potrebné správne usporiadanie pracoviska osobnej hygieny. Ďalšie zárukou krásnym výhľadom - prítomnosť v potrave vitamínu A, ktorý je veľmi bohatý na olej z tresčej pečene, čučoriedky, petržlenovou vňaťou a zelenej cibuľky.

Ako ďalej počúvať

V moci človeka a udržať si uši. Koniec koncov, najčastejšou príčinou jeho porušovania je veľmi triviálne - akumulácia síry v sluchovom kanále. Je nevyhnutné, aby ste túto látku zbavili veľmi opatrne, aby ste nepoškodili bubienok. Zápalové procesy stredného ucha môžu byť dôsledkom prenikania patogénov cez nosohltanu do stredného ucha a komplikácií po chrípke alebo bolesti v krku.

Ako chrániť orgán daného pocitu, vkaždodenný život? Často nepočúvajte hlasnú hudbu, hlavne s pomocou prehrávača. Tým sa znižuje elasticita tympanickej membrány. Stačí si predstaviť, že intenzita zvukového rozhovoru je okolo 60 dB a diskotéky 110. Pre porovnanie: rovnaká hodnota pre prúdovú lietadlo je veľmi málo menšia - 130 dB. Obzvlášť veľkým problémom je systematický hluk domácností a dopravy vo veľkých metropolitných oblastiach.

Ako chrániť zmysly: vôňu a chuť

Špecifický zmysel pre zápachčuchový systém. Jeho receptory sú umiestnené v nosovej dutine. Môžu oslabiť svoju prácu počas prechladnutia sprevádzaného výtokom z nosa. Takto človek stráca schopnosť rozlíšiť všetky druhy zápachu. Jedlo sa stáva bez chuti. Súhlasíte, že počas chladných najobľúbenejších jedál už nespôsobuje dostatočnú chuť k jedlu. Ako si užívať zmyslové orgány, ktoré tvoria chuť? Je veľmi dôležité sledovať hygienu ústnej dutiny, zubov a jazyka, na ktorých sú umiestnené receptory. Nikdy sa nesnažte jesť a piť obe veľmi vysoké a nízke teploty.

Význam dotyku

Najväčším orgánom človeka je koža,ktorý slúži ako orgán dotyku. Obsahuje širokú škálu receptorov. S ním vnímame tlak, napätie, teplota, bolesť, povahu a formu okolia. Každý človek by mal dodržiavať pravidlá produktov starostlivosti o pleť, sú systematicky sprche, čisté oblečenie sledovať. Dávajte pozor na popáleniny a omrzliny, nikdy sa nedotýkajte nebezpečných predmetov, neznámych rastlín a zvierat.

Absolútne na všetkých zmyslových orgánoch negatívne ovplyvňujú zlé návyky. Fajčenie, alkohol a drogy znižujú prahovú citlivosť receptora a spôsobujú nebezpečné choroby.

Ako chrániť zmysly? Dotyk, vôňa, pohľad, chuť a sluch neustále vyžadujú hygienické pravidlá. Ak ich poznáte a robíte, vediete zdravý životný štýl a zamyslite sa nad vašou bezpečnosťou, všetky zmysly budú efektívne fungovať a poskytnú rôzne pocity tohto sveta.