Čo robiť za zníženého tlaku a prečo sa vyskytuje

Nízky krvný tlak sa vyskytuje pomerne často, mnoho ľudí s ním žije celý svoj život a neprinášajú žiadne osobitné problémy. Existuje hypotenzia u ľudí v akomkoľvek veku - starších aj mladých.

Fyziologická hypotenzia

Pred rozhodnutím o tom, čo robiť za zníženého tlaku, stojí za zistenie dôvodov jeho výskytu.

Hypotenzia môže mať fyziologický charakter,spojené s charakteristikami tela. Takíto ľudia sa cítia úplne normálne za zníženého tlaku a nemusia robiť nič. Všetky funkcie a mozog človeka pracujú pre neho v normálnom režime. Okrem toho môže byť nízky tlak u športovcov ako reakcia na tréning alebo zaťaženie. Počas aklimatizácie a adaptácie môže dôjsť k poklesu tlaku. Podnebie má niekedy značný vplyv na telo - teplota, vlhkosť, atmosférický tlak. Príznaky pri zníženom tlaku u takýchto ľudí jednoducho chýbajú, nie sú mučené bolesťami hlavy, slabosťou, chronickou únavou, nevoľnosťou alebo apatiou.

Nízky krvný tlak ako prejav chorôb

Veci sú oveľa horšie, ak hypotenzia nie je spôsobená fyziologickými, ale patologickými príčinami, av tomto prípade musíte vedieť, čo robiť za zníženého tlaku.

Hypotenzia sa môže stať normálnym stavomak má človek vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, štítna žľaza nefunguje správne alebo sa zistí poranenie mozgu. Príčinou môže byť nesprávne fungovanie nadobličkovej kôry. Nízky krvný tlak sa môže objaviť po závažných operáciách alebo u ľudí trpiacich akýmikoľvek chronickými ochoreniami.

Tlak môže dramaticky klesnúť, ak osobastratí veľa krvi alebo zažije silný stres, dostane infarkt, bude ťažko otrávený alebo v dôsledku použitia určitých liekov (v takom prípade by ste mali vždy vyhľadávať nežiaduce účinky pred užívaním liekov).

Čo mám robiť so zníženým tlakom?

Najskôr sa upokojte a zmerajte samiTlak. Ak nie sú indikátory príliš nízke pre každého jednotlivca, môžete sa jednoducho pokúsiť piť kávu alebo šálku silného čaju. Potom príznaky ochorenia zmiznú: letargia, slabosť, zhoršenie stavu a aktivity mozgu, dokonca aj zhoršenie pamäti, dýchavičnosť a opuch. Tí, ktorí trpia zníženým tlakom, často nemôžu správne spať, emočne extrémne nestabilní. Nepríjemnejšími príznakmi ochorenia sú častá zápcha, bolesť v srdci, bolesti hlavy, pálenie záhy a dokonca citlivosť na svetlo a hlasné zvuky.

Liečebný program

Je pomerne ľahké si pamätať, čo robiť, keďza zníženého tlaku. V procese liečby je potrebné vytvoriť spôsob práce a odpočinku pre seba. Spánok musí byť minimálne ôsmich hodín denne, prekladať prácu a odpočinok, dobre jesť a plne, nezabúdať na užívanie vitamínov. Kurzmi môžete piť špeciálne prostriedky na stabilizáciu a zvýšenie tlaku. Ide predovšetkým o tinktúru Eleutherococcus, Schizandra alebo Rhodiola rosea, ako aj špeciálny čaj s extraktom z ginkgo-stromu.

Regimen je dôležitý faktor regulujúci krvný tlak

Režim a špeciálne prostriedky sa stabilizujúa neumožňujú náhly nárast tlaku. Zmizne dýchavičnosť, únava, bolesť a všetky ostatné príznaky. Potraviny za zníženého tlaku by mali byť primerané, bez ozdôb. Je potrebné jesť syr, mierne zvýšenie obsahu vitamínov a živočíšnych bielkovín. Je užitočné piť čaj a kávu. A samozrejme, nezabudnite na fyzickú aktivitu, často chodiť a dýchať čerstvý vzduch.