Stará anglická strava - cesta do tenkého pásu

V anglických penziónoch pre bohaté dievčatáaristokratické rodiny boli veľmi populárnou staroanglickou stravou. Vo viktoriánskej dobe boli dievčatá krehkej ústavy ocenené, bez tejto kvality bolo pre nich ťažké nájsť vhodnú stranu.

Vedenie hostelov urobilo aže hraničiaci ľudia vyzerajú ako skutočná dáma. Podľa prijatých názorov by mala pravá dáma mať jemnú myseľ, mať tenké zápästie a úzky pás. Bohužiaľ, nie všetci žiaci mali také cenné kvality. A ak nebolo možné fixovať hrúbku zápästia, bolo dosť možné získať tenký pás. Na tento účel sa používala stará anglická strava, ktorá sa uplatnila v takmer 90% anglických dôchodkov.

Výrobky v týchto dňoch boli pomerne drahé aniektorí kritici tvrdili, že týmto spôsobom sa manažment penziónov snaží ušetriť na jedle. Čokoľvek to bolo, ale pravidelne sa všetky dievčatá dostali na skromné ​​menu, bez ohľadu na ich postavu. V niektorých internátoch sa diéta používala 4 krát ročne, v iných oveľa častejšie - každých niekoľko mesiacov alebo dokonca týždňov. Staroanglický strava bola použitá počas 5 dní, počas ktorých trvalo niekoľko kilogramov nadváhy. Štíhlé dievčatá šli cez víkendy na rôzne spoločenské udalosti, ktoré tiež netrpeli veľa. Šľachtické dámy tiež používali túto stravu, čo im umožnilo vyliečiť korzety.

Stará anglická strava: menu

1 deň

Raňajky: varená ovsená kaša, pohár nesladeného silného čaju.

Obed: pohár čaju, kuracie vývar s plátkom chleba, vývar so soľou.

Večera: pohár čaju, plátky chleba, ľahko pomazaný maslom (krémovým).

2 dni

Raňajky: tanier z ovsenej vločky, pohár čaju.

Obed: kurací vajcia - dva kusy, kúsok chleba a masla a plátok syra, silný čaj

Večera: 2 jablká.

3 dni

Raňajky: čaj s džemom (1/3 šálka).

Obed: kuracie stehno a pohár čaju.

Večera: varené fazule - jeden tanier.

4 dni

Raňajky: tanier z ovsenej vločky, pohár silného čaju.

Obed: tri kuracie vajcia.

Večera: ovocie - 2 hrušky.

5 dní

Raňajky: plátok chleba so syrom a maslom, pohár nesladeného čaju.

Obed: kuracie stehno a pohár mlieka.

Večera: dve varené zemiaky, pohár čaju.

Občerstvenie vždy pozostávalo zo silného čaju bez cukru.

Ako je vidieť z menu, strava angličtinyDievčatá boli veľmi mierne a pozostávali z približne 800 kalórií. Súčasne je strava bohatá na bielkoviny a množstvo sacharidov v nej je znížené. Chlieb je lepšie používať celozrnné, a miesto uviaznutia je bežné jablko je vhodné. Je dovolené vymeniť kuracie stehno za varené ryby. Čierny silný čaj navyše podporuje chudnutie. Všetky výrobky sú cenovo dostupné, zostane len veľmi málo času na ich prípravu, čo je výhoda stravy. Ako môžete na takej strave schudnúť? Vyhlásené za 5-10 kilogramov je nepravdepodobné, že prídete o taký krátky čas, ale môžete sa zbaviť 3-4 kilogramov.

Odborníci na výživu však neodporúčajú dlhodobé používanietaká strava, ktorá odporúča starú anglickú stravu. Recenzia hovorí, že bude ťažké viesť energický spôsob života. Tiež strava obsahuje málo zeleniny a ovocia, takže by ste mali používať vitamínové doplnky od pondelka do piatku. S opatrnosťou nasledovať podobné menu je potrebné pre tých ľudí, ktorí majú choroby tráviaceho systému. Ďalšia nuancia: počas stravovania nemôžete používať soľ, takže určite nebudete potešení. Ak nie ste zmätení týmito prekážkami, potom postupujte podľa stravy a cítiť sa ako skutočná anglická dáma.

</ p>