HĽADANIE STRÁNOK

Diet of Victoria Romanets: menu, odporúčania a výsledky

Viete, ako Victoria Romanets ztratila váhu? Strava, na ktorej sedela, viete? Ak nie, odporúčame vám čítať článok. Dúfame, že informácie obsiahnuté v ňom vám pomôžu v boji proti nadmernému počtu kilogramov.

Viktoriánska strava

Stručná biografia

Viktoriánska strava bude trochu odtajnenáneskôr. Medzitým skúmme jej biografiu. Vika Romanets sa narodil v januári 1990 v meste Donetsk (Ukrajina). Bola vychovaná v bohatej rodine. Jej otec vlastní niekoľko hotelov na Kryme. Keď naša hrdinka mala 8 rokov, rodičia sa rozviedli. Čoskoro sa moja matka znova vydala. Vika mala mladšiu sestru Antoninu.

V septembri 2014 vypukla horiaca brunetana reality show "Dom-2". Po dlhú dobu si vybudovala vzťahy s Andrejom Cherkasovom. Pred pár mesiacmi sa pár rozpadol. Krása nemohla splniť novú lásku a opustila projekt.

Fotografie Victoria Roman

Ako to všetko začalo

Mladý muž z Victoria mal rád svoju postavu: svieže prsia, zaoblené boky a malé bruško. Dievča sama bola s tým všetkým spokojná. Ale jej antifágy a chorí mudrci si mysleli inak. Pravidelne vysielajú na sieť fotografie Victoria Romanets, na ktorých sú viditeľné nedostatky brunetky (celulitída na nohách, druhá brada, záhyb tuku na bruchu). Spočiatku účastník "Doma-2" nepripisoval veľký význam tomuto. Avšak podobná kritika kritikov tlačila dievča, aby schudla. Jeho pôvodné parametre: výška 170 cm, hmotnosť 68 kg.

O akej strave sedí Victoria Romantičanov

Naša hrdinka nikdy nestratila hlad. Rozhodla sa, že teraz bude jesť zdravé jedlo v malých porciách.

Odporúčania, ktoré dodržiavali bývalého účastníka "Doma-2":

  1. Väčšina diéty by mala byť nesladené ovocie, zelenina, chudé mäso, zelenina, chudé ryby, rovnako ako mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.
  2. Pod prísnym zákazom sú saliny, sladkosti, výrobky z múky a údené pochúťky.
  3. Počet jedál - 4-5. V jednej časti nie viac ako 150 - 200 g.
  4. Úplné odmietnutie alkoholu. Jediná vec, ktorá je povolená, je pohár bieleho suchého alebo červeného vína. A nie viac ako raz týždenne.
  5. Dôkladne žuť jedlo. Jedzte s čajovou lyžičkou.

recepty

Kto povedal, že strata hmotnosti vždy znamenámonotónne jedlá a čerstvé jedlá? Viktórijská strava Romanetsets popiera túto informáciu. Nižšie sú uvedené recepty, ktoré použil bývalý účastník "Doma-2" v boji proti obezite.

Salát z morských plodov

Kúpil v krevety skladu bez škrupín. Niekoľko čerstvých uhoriek a sladkých paprík sa premyje vodou z vodovodu, rozdrvením. Tiež je potrebné nakrájame kapustu. Dali sme to všetko do misy. Posypeme olivovým olejom a citrónovou šťavou. Vyzdobíme s rezanými zelenkami. Ukázalo sa, že tento postoj je výborným a veľmi užitočným šalátom.

Pôstná polievka

V hrnci s vriacou vodou, daťkocky zemiakov a repy. Po 10 minútach pridajte nakrájané kapustu. Zatiaľ čo sa polievka varí, urobte praženie z strúhaného mrkvy a nakrájanú cibuľu. Solim vývar. 10 minút pred koncom pečenia posaďte pečienku do hrnca. Pôžitková polievka sa používa v potravinách bez majonézy, kyslej smotany a iných obväzov.

Pečené jablká

Vezmite 2-3 zrelé ovocie (najlepšie zelenéfarba). Opláchnite vodou. Odstránime jadro. Vo výslednej dutine položíme parnícke hrozienka a ½ lyžičky medu. Vyplňte všetky jablká. Potom ich pošleme do mikrovlnnej rúry. Vybrali sme maximálnu teplotu. Čas pečenia jabĺk so sladkou náplňou bude 7-8 minút.

výsledok

Za pár mesiacov Vika odhodil 13 kg. Z nádhernej slečny sa zmenila na štíhlu dievčinu, istú v sebe. Naša hrdinka výrazne klesla. V páse a bokoch trvalo 10-15 cm. Rímsky musela ísť do obchodu naliehavo na novú skriňu. Ale súhlasíte, že sú to príjemné problémy.

Ako stratiť hmotnosť

Bez športu, nikde

Populárna strava bola vytýčená vyššie. Určite chápete, že bruneta nedosiahla takéto výsledky bez športu. Keďže bola na projekte, dievča navštívilo miestnu posilňovňu. Každý deň sa Vika venovala 1-1,5 hodiny na bicykli. Ona tiež krútil obruč, cvičil sa s expandérom a fitness loptou.

Po opustení "Dom-2" Romanetés neopustil šport. Rodák z Donecku zaznamenaný v jednom z najlepších fitness klubov v Moskve, kde sú rôzne cvičebné zariadenia a bazén.

Normálna hmotnosť alebo anorexia?

Fotografie od spoločnosti Victoria Romanets naznačujú, žedievča naďalej schudnúť. Fanúšikovia Vickiho sa obávajú jej zdravotného stavu. Jeho objemy sa tavia pred našimi očami. Zdá sa, že bývalý účastník "House-2" má rád aktualizovaný údaj. Je šťastná, že nosí džínsy, ktoré utiahnu štíhle nohy.

O akej strave sedí Victoria Roman

Teraz sa jeho hmotnosť blíži k značke 50 kg. Pripomíname, že výška dievčaťa je 170 cm. Ak porovnáte vyššie uvedené parametre a pozriete sa do špeciálnej tabuľky, môžete si všimnúť, že táto váha je nižšia ako normálna. Zatiaľ čo Vic všetko usporiada. A hovoriť o anorexii v tomto prípade nie je nutné.

Na záver

Victoria's Diet Romanet teraz viete. Táto dievčina urobila skvelú prácu pri transformácii svojho vzhľadu. Urobila správnu voľbu v prospech zdravej výživy a mierneho cvičenia.

</ p>
  • vyhodnotenia: