Hodnotenia atletiky ako spôsobu úspechu
Atletika je najobľúbenejší druhšport pre dnešok. Väčšina rodičov od malého veku dáva svojmu dieťaťu bežať, skákať atď. Ale rovnako ako v každom inom povolaní, tu sú určité kroky, ktoré človek prechádza, keď postupuje. Takéto úrovne sa nazývajú atletiky.
Aby sa dosiahol tento alebo ten názov,potrebujete veľa a dlho trénovať. Tento šport nemá rád lenivých ľudí a parazitov. Preto pred začatím cvičenia bude užitočné oboznámiť sa s predpismi a požiadavkami, ktoré zahŕňajú úroveň atletiky. Ak chcete dosiahnuť výsledky v tomto športe, musíte bežať, skákať, chôdza alebo hádzanie. Pre každú z týchto odrôd existujú normy, ktoré sú rozdelené na ženy a mužov.
Preto sú atletické hodnosti rozdelené na šport (KMS) a hmotnosť. Prvé sú pridelené od veku 14 rokov a druhý od 10. Každý druh je rozdelený do troch skupín.
Potrebné štandardy na získanie vypúšťania CCM pre pohyb medzi mužmi sú uvedené v nasledujúcej tabuľke.
Vzdialenosť (m) | Jednotky merania | I kategória (v s) | II kategória (v s) | III kategória (v s) |
50 | s | 6,1 | 6,3 | 6,6 |
60 | s | 7,1 | 7,4 | 7,8 |
100 | s | 11,2 | 11,8 | 12,7 |
200 | s | 23 | 24,2 | 25,6 |
300 | s | 37 | 40 | 43 |
400 | s | 52 | 56 | 60 |
600 | min, s | 1,27 | 1,33 | 1,40 |
800 | min, s | 2,01 | 2,10 | 2,20 |
1500 | min, s | 4,10 | 4,25 | 4,45 |
3000 | 9,00 | 9 minút, 40 sekúnd | 10 minút, 20 sekúnd | |
5000 | 15,30 | 16 minút, 35 sekúnd | 17 minút, 45 sekúnd | |
10000 | 32,30 | 34 minút, 40 sekúnd | 38 min. |
Ženské kategórie pre ľahkésa líšia od noriem pre silnejší sex. Aby ste získali tretiu pozíciu na 50 metrov, musíte prekonať vzdialenosť za 7,7 sekundy. Druhá kategória v rovnakej vzdialenosti je daná, ak je bežiaci čas 7,3 sekundy. A v prípade, keď športovec prebehol rýchlejšie ako 6,9 sekundy, prislúcha prvá kategória atletiky.
Môže to byť prvé miesto medzi mladými ľuďmiZískajte ju, ak spustíte najkratšiu vzdialenosť 50 metrov za 7 sekúnd. Ale 5000 metrov už musí byť prekonané nie dlhšie ako 19 minút. Rovnaká vzdialenosť musí dievčatá bežať 8,2 sekundy a 23 minút. Potom sa im poskytne prvá kategória atletiky.
Zodpovedajúce tabuľky existujú aj pre ostatné typy atletiky (chôdza, skákanie, hádzanie kladivom).
Malo by sa pamätať na to, že moju mladšiu mládež môžem získať až do veku 18 rokov, druhá mladistvosť môže zarobiť až 16 rokov a prah veku pre tretie je 14 rokov.
Atletiku možno použiť aj na atletikuúčasť na multiatlantickom stretnutí. Tieto súťaže zahŕňajú komplex odrôd tohto športu. Aj v jednotlivých prípadoch je všetko rozdelené na ženy a mužov. Preto sú požiadavky pre ženy miernejšie.
Atletika, na ktorých je to potrebnézarábať roky vyčerpávajúceho tréningu, neskôr pomôcť rozvinúť vytrvalosť, toleranciu a starostlivosť. Navyše, mladí muži a ženy, ktoré sa zaoberajú týmto športom, získajú sebadôveru a odvážnejšie vychádzajú. Preto sú atletické hodnosti dosť možné získať, je potrebné len pracovať a nevzdávať sa v prípade zlyhania. Verte v sebe, ako viete, cesta bude zvládnutá tým, že idete.
</ p>
