Čo ak nechcem nič?

Existujú dni, keď nič nechcete? Neexistuje žiadna túžba ísť do práce, vykonávať zvyčajné, zdá sa, povinnosti ... Dokonca aj komunikovať s priateľmi - to by nebolo žiaduce aj tu! Avšak v tomto stave nie je nič prekvapujúce, pretože človek je komplexný biosociálny systém, v ktorom sa každodenne vyskytujú tisícky fyziologických a duševných procesov.

Áno, v tom však nie je nič strašnépremýšľajte nad tým, prečo nechcete nič robiť, stále stojí za to. Napríklad ráno v pracovný deň, keď potrebujete vstať skoro do práce, spôsobuje najviac negatívne pocity. Protestujete celým svojím srdcom, ale upokojte sa s niečím podobným: "Poďte, každý je taký." A vy ste v podstate zle. Faktom je, že nemáte žiadnu túžbu ísť do práce, ale ísť na prácu, ktorá nie je určená. Takže, aby sme sa zbavili depresívneho stavu spojeného s takýmito myšlienkami, musíme zmeniť prácu. Určite v detstve ste snívali o tom, že sa stanete niekým, nie? Nikdy nie je neskoro na to, aby ste snívali. A nech je plat menej: žiadna suma sa nebude rovnať zmyslu pre spokojnosť, ktorý človek dostane tým, že robí to, čo má rád.

Ak čaká v kuchyni odpadkový kôš alebo hora jedálz vášho času na dlhý čas, a vy starostlivo obísť miestnosť s večierkom, hľadá tam len dostať jedlo z chladničky, potom to je najobvyklejšia lenivosť, na psychiatrické poruchy, čo má takmer nič spoločné s tým. Môžete to bojovať len sami: nikto v tejto veci nemá radu, nemá spravidla žiadny účinok.

Alebo možno nechcete nič kvôli tomu,že ste prepracovaný? S najväčšou pravdepodobnosťou sa po dlhých náročných prácach snažíte "relaxovať" v televíznej alebo internetovej spoločnosti. V boji proti "ničotnosti" vôbec nepomôžu a dokonca naopak: posledné sily a energia budú vytiahnuté. Preto, aj keď nechcete nič na konci dňa, skúste chodiť sama. Je skvelé zorganizovať aj jogging. Po dlhých hodinách monotónnej práce nie je potrebné počúvať hudbu z prehrávača alebo čítať knihu (aj keď čítanie je určite užitočná a príjemná vec - len v inom čase).

A čo leží za neochotou komunikovať s priateľmi? Môže to byť niekoľko dôvodov. Napríklad, každý z nás je na určitý čas zvláštny, aby sa stal sebarevný. Rozhovory s ľuďmi sú zároveň nudné a nudné. To je normálne, aj keď ste extrovert. A ak ste introvert, nemali by ste sa obávať. Pre ľudí s takýmto psychologickým znakom je komunikácia často skutočnou prácou. Niektorí obviní introverti je, že absolútne nechcú ani komunikovať s tímom alebo sa podieľať na veľkých akciách, a všeobecne - viesť aktívny životný štýl. Avšak, nie je potrebné nič dokazovať: vás rovnako ako vy, ale preto, že vedú životný štýl, ktorý vyzerá, že vás najpohodlnejšia.

Niektorí odborníci hovoria, že ak vynechcete nič, mali by ste počúvať svoje telo: jednoducho ho vezmite a nerobte nič. Nechajte miestnosť pokojnú a sedíte na stoličke a pozriete sa na jeden bod. Účinok nebude trvať dlho: za 10 minút budete strašne chcieť niečo urobiť.

V skutočnosti, dokonca aj apatia, ktorá pokračujetýždňov, by malo spôsobiť strach. V prípade, že nechcete nič aspoň mesiac, je lepšie hľadať pomoc od psychológa, pretože takýto stav môže degenerovať do hlbokej depresie, keď sa dostať von z nej niekedy je veľmi ťažké.