Ako sa zbaviť bolesti menštruáciou: užitočné rady

Ako sa zbaviť bolesti menštruáciou? Podľa štatistík sa o túto otázku zaujíma približne 60% žien. Vedia, čo bolestivý pocit preťahovania bolesti v dolnej časti brucha, ktorý sa vyskytuje raz za mesiac a trvá nie viac ako niekoľko dní. A táto symptomatológia môže niekedy hlásiť prítomnosť akýchkoľvek ochorení genitálnej oblasti (povedzme, zápal prídavných látok). Ale ak vylučujete takúto možnosť a nepohodlie vás stále trpí každý mesiac, je čas konať.

Tak, ako sa zbaviť bolesti menštruáciou? Najskôr stojí za preskúmanie vašej stravy. Potom sa riziko týchto nepríjemných pocitov zníži. Nejedzte sladké, mastné, vylúčte ťažké jedlá a potraviny, ktoré vedú k zvýšeniu produkcie plynu (fazuľa, hrozno atď.). Je lepšie jesť živé jogurty, varené ryby, diétne cereálie. A zbavte sa bolesti a pár ďalších kilogramov súčasne.

Ak neviete, ako sa zbaviť bolestimesiac, určite by ste nemali ležať v posteli tri dni za sebou. Odborníci tvrdia, že malá telesná aktivita a stres znižujú intenzitu bolesti. Môže ísť o bežné prechádzky alebo jednoduché cvičenia. A je ešte lepšie pravidelne cvičiť. Mesiac vám takú utrpenie neprinesie.

Predpokladá sa, že situácia môže zhoršiť príjemalkohol a fajčenie. Je dobré sa zbaviť týchto zlých návykov vôbec. Vždy pomáha utíšiť čaj z harmančeka, mäty alebo maliny. Môžete tiež variť vývar a piť.

Niektoré dámy sú zachránené iba tým, že si kúriamorskej soli. Ale urobte to lepšie niekoľko dní pred nástupom menštruácie. Počas kúpeľov je zakázané. Výborným liekom na bolesť je termoplast. Je ľahké si kúpiť v akejkoľvek lekárni. Zmierňuje kŕče svalov a krvných ciev. Avšak rovnaký účinok má fľašu s horúcou vodou s teplou vodou.

Ak máte obavy o silnú bolesť s menštruáciou, akozbaviť sa ich, gynekológ vždy povie. Koniec koncov, metódy bez liečby nepomáhajú vo všetkých prípadoch. Možno budete musieť brať lieky. Môžu to byť prostriedky ako "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" a ďalšie. A niektoré ženy sú schopné pomôcť prijímať horčík.

Niekedy dochádza k silnej bolesti počas menštruáciekvôli prechodu menštruačných zrazenín. Ak chcete napraviť situáciu pomôže vziať vitamín E. Zlepšuje mechanizmus zrážania krvi, to znamená, zrazeniny budú rýchlo vylúčené z tela.

Ak ste podporovateľ tradičnej medicíny, potomvie, ako sa zbaviť bolesti menštruáciou. Tu je jeden z receptov: vezmite pohár vody, 4 lyžičky. kôra kalina (rozdrvená), to všetko varí pol hodiny a potom napätie. Je potrebné pridať vodu do pôvodného objemu. Stačí, aby výsledný vývar trikrát denne na lyžicu.

Existuje teda veľa spôsobovpomáhajú ženám pocítiť menštruáciu bezbolestne a bez nepohodlia. Ale ak nie je očakávaný efekt, je potrebné poradiť sa s odborníkom. Len on vám povie, pravú príčinu tohto stavu, rovnako ako nájsť ten správny nástroj, ktorý môže zmierniť bolesť.

</ p>