Ako uniknúť teplu? Sme mazaní na vynálezoch!
Ako uniknúť z tepla v lete, keď stĺpecteplomer neklesne pod +30, keď sa asfalt roztaví a vzduch sa zdá viskózny a hustý ako želé? Mnoho ľudí sa počas leta cíti veľmi nepríjemne. Skúste použiť tipy nižšie - a dlho očakávaná úľava je povinná prísť.
Ako sa zachrániť pred teplom domu
• Najprv by ste mali venovať pozornosť oknami. Záclony alebo žalúzie visiace na nich budú už znamenať pokles teploty v miestnosti o 3 až 10 stupňov. Navyše, svetlo odrážajúce fólie prilepené k oknu alebo šité na záclony na letné obdobie pomôže. Okná by mali byť otvorené široko len skoro ráno a neskoro v noci. Ak je to možné, spať s otvorenými oknami a balkónom.
• Môžete odmietnuť drahú klimatizáciu, akkúpiť ventilátor a urobiť to tak, že pri práci, to fúka kontajnera ľadu alebo mrazenej vody. V byte dostane studený vzduch. A kvôli zníženiu energetických strát z ventilátora sa rozlúčte so starými žiarovkami a nahraďte ich energeticky úspornými. Ktorý okrem svojho priameho účelu prideľuje 4/5 menej tepla ako zvyčajne.
• Strava v horúcich dňoch - čerstvá zelenina aovocie, studené občerstvenie, vo všeobecnosti výrobky, ktoré nevyžadujú varenie na sporáku ani v rúre. Môžete piť horúci čaj alebo studenú vodu (iba v malých dúškoch, aby ste nepochopili krk).
• Užívanie lepšej sprchy je teplo s teplotou vodynad 20 stupňov, potom krv nebude prúdiť na pokožku, aby kompenzovala jej chladenie. Ak sa stane úplne neznesiteľnou - pomôcť z Indie, kde uniknú z tepla, obaliť hlavu turbanu z mokrej uteráčky.
• 2-3 hodiny pred spaním, stojí za to umiestniťchladnička zložená v posteli z polyetylénovej tašky. Voľbou pre leto, mimochodom, dávajte prednosť svetlu a prírodným látkam. A v noci, pri posteli, fľaša studenej vody by mala byť "v službe" na pitie a trenie tváre.
Ako uniknúť z tepla pri práci
• Spasiteľ, ktorý je vždy s vami: fľašu vody, ležiace v noci v mrazničke, vreckovku a ventilátora. Voda sa však bude musieť opiť, keď roztopí, po malom dychu. Kapesník je vhodný na namočenie a trenie tváre a rúk.
• Pokúste sa presunúť všetky dôležité a potrebné veci do prvej polovice pracovného dňa, zatiaľ čo to stále nie je tak horúco. Potom bude hlava oveľa ťažšie premýšľať.
• Na zvlhčenie vzduchu v pracovnej miestnosti môžete použiť malý sprej, domácu rastlinu s veľkými listami, malé akvárium (môžete aj bez rýb).
• Počas prestávky na obed, ako doma, zanechajte ťažké jedlo a kávu v prospech zeleninového šalátu, ovocia a zeleného čaju.
Ako uniknúť z tepla v aute
• Najjednoduchším spôsobom je pravidelné pranie a leštenie. Dokonalo čisté auto perfektne odráža horiace slnečné lúče.
• Ochrana interiéru vozidla slnečník na každého pohára (vo vnútri) a reflexné obrazovky na čelné sklo (z vonka, je potrebné podržať dvere obrazovky).
• Aby ste udržali vzduch v chladiči kabíny, umiestnite na kontajnery na zadných sedadlách ľad alebo zmrazenú vodu (v primeraných množstvách a vhodnom obale).
• Používajte esenciálny olej ihličnatých stromov, ktorý je známy svojim osviežujúcim účinkom pri vdýchnutí.
Ako uniknúť z tepla vo všeobecnosti
• Choďte bosí.
• Utíšte smäd a s prínosom pre telo môžete vyzdvihnúť uhorky, paradajky, melón a iné ovocie, ktoré obsahujú veľa vody.
• Nechcem uhasiť žízeň pivom a inými alkoholickými nápojmi (dehydratáciou), kávou (zvýšený tlak na krvné cievy), limonádami (vysoký cukor zvyšuje krvný tlak).
• Snažte sa vyhýbať sa od 11.00 do 17.00 hod.
• Nezapínajte domáce spotrebiče, ktoré počas dňa vykúria vzduch.
• Vyberte si z mesta do prírody, do prirodzeného útvaru vody (potok, jazero, rieku, more, oceán).
Celoročne (nielen v lete) viesť zdravý životný štýl - pomôže vám to ľahko sa prispôsobiť každému ročnému obdobiu a počasia.</ p>
