HĽADANIE STRÁNOK

Sendviče s konzervou tuniaka: recept

Tuniak je veľmi veľká dravá ryba patriaca do rodiny Smymbrianov. Vďaka svojim vkusným vlastnostiam sa zamiloval do obyvateľov celého sveta.

Výhody konzervovaných tuniakov

Prečo by ste mali jesť tuniakové mäso na jedlo? Áno, pretože je nielen veľmi chutné, ale aj neuveriteľne užitočné. Po prvé, tuniak je veľmi bohatý na bielkoviny. Pre červenú farbu buničiny a užitočné výživové vlastnosti sa táto ryba nazýva "morské hovädzie mäso". Obsahuje v ňom Omega 3 a 6 nenasýtené mastné kyseliny s priaznivým účinkom na mozog, metabolizmus a stav kardiovaskulárneho systému. Taktiež mäso z tuniakov obsahuje veľké množstvo vitamínov B, vitamínov A, E, D a množstvo stopových prvkov. Produkt je nízkokalorický (144 kcal na 100 g).

Mäso z tuniakov nie je nikdy ovplyvnené parazitmi, a preto je vyhľadávanou a obľúbenou zložkou japonského tradičného sushi.

Hlavnou výhodou je, že pri správnom spracovaní konzervovaný tuniak nestráca svoje užitočné vlastnosti. Použitie tohto výrobku v potravinách posilní vaše zdravie a nezlikviduje to.

Ako si vybrať kvalitný výrobok?

Aby sa sendviče s konzervamituniaky boli nielen chutné, ale aj užitočné, mali by ste si vybrať správne konzervované jedlá. Po prvé, banka na lov tuniakov by nemala byť deformovaná ani opuchnutá. Po druhé, stojí za to uprednostniť konzervy s minimálnymi zložkami v kompozícii. V ideálnom prípade by konzervované tuniaky mali obsahovať iba morské plody, soľ a korenie.

sendviče s receptom na tuniaky

Najlepšie je, ak je tuniak konzervovanývlastná šťava. Rastlinné oleje, ktoré pridávajú výrobcovia, nie sú vždy vysoko kvalitné a obsah kalórií nebude taký diétny. Tiež pred nákupom nie je nadbytočné pretrepávať nádobu a posúdiť, aký je pomer medzi tuniakovým mäsom a nalievaním týchto plechoviek.

Čo robí tuniak?

Čo môžem pridať do sendvičov skonzervy tuniaka, takže chuť bola obzvlášť dobrá? Mäso tejto ryby je perfektne kombinované s čerstvou zeleninou, varenými vajcami, fazuľkami, ryžou. Rovnako tuniak dokonale zosúlaďuje so zeleninou, horčicou. V skutočnosti je jeho jemné mäso perfektne kombinované s mnohými výrobkami. Tuniak je často zložkou pizze a chuť parmezánu je úžasným doplnkom k vôni morských plodov. Nebojte sa experimentovať!

sendviče s konzervovaným tuniakom

Možnosti pre sendviče s tuniakom

Zdá sa, že najjednoduchšia možnosť je jednoduchájesť konzervované tuniaky s chlebom, ale tento nádherný výrobok sa dá podávať stolu v rôznych chutných variáciách. Ako variť sendviče s tuniakom? Recept je jednoduchý: konzervované tuniaky v miske sa miesia vidličkou až kým nie sú rozdrvené. Plnenie konzervovaných potravín je vždy vyhodené. Potom sa pridá niekoľko kôstkov majonézy alebo inej omáčky a jemne nasekanej cibule. Soľ a korenie sú chutné. Výsledná náplň sa dôkladne premieša a potom sa môže rozotrieť na chlebe. Toto je najjednoduchší spôsob prípravy.

sendviče s tuniakom a uhorkami

V podobnej náplni je možné pridať akékoľvekprodukty, ktoré sa vám páčia. Môžete napríklad variť sendviče s tuniakom a vajíčkami. Za týmto účelom sa 4 varené vajcia tretia na strúhadlo, zmiešajú sa so šťavou z tuniaka (1 pohár) a malým množstvom majonézy alebo inej omáčky. Môžete pridať trochu horčice a pár kvapiek vylisovanej citrónovej šťavy.

Jemná vôňa tuniaka sa dokonale podobávôňa čerstvej uhorky. Skúste túto kombináciu! Sendviče s tuniakom a uhorkami dokonale stimulujú chuť do jedla a budú neuveriteľne chutné. Zelenina sa spravidla pridáva oddelenými kusmi zhora.

Horúce sendviče s tuniakom

Nasledujúci recept je vhodný aj pre párty. Budete potrebovať:

  • Banka konzervovaných tuniakov.
  • Olivový olej - 2 lyžičky.
  • Paradajky sušené na slnku v oleji - 100 g.
  • Strihaný syr - 100 g.
  • Horčica.
  • Zeleň - rukola alebo šalát.
  • Maslo.
  • Buchty.
  • Soľ, korenie - chuť.

Paradajky by mali byť jemne nakrájané, zmiešanéso syrovým mäsom z tuniaka, soľou, korením a pridajte olivový olej. Kostičky sú rezané ako hamburger a rozmazané horčicou. Potom vnútri dať zelenú, a na to - zmes tuňáka s paradajkami. K tomu je sypaná strúhaným syrom, uzla a slúžil vyprážané na oboch stranách na masle. Pred podávaním môžu byť také konzervované sendviče na tuniaky rozrezané na polovicu.

horúce sendviče s tuniakom

Nasledujúci recept je vhodný na prípravu raňajok v elektrickej šabke. zloženie:

  • Tuniak je 1 hrniec.
  • Tvrdý syr - 200 g.
  • Kapusta, olivy alebo olivy - malé množstvo.
  • Chlieb.
  • Maslo.

Je veľmi výhodné pripraviť náplň sendvičovniekoľko dní a uložte ho do chladničky. Ráno prakticky nič nemusíte variť. Takže rozmiešajte nastrúhaný syr, rozmačkaný tuniak a jemne nakrájané kapary (alebo olivy, olivy). Na krajec chleba potrite trochou masla a rozšíril náplň, zatvorte druhej krajec chleba a odoslať túto "stavbu" vo sendvičovač. Za pár minút bude raňajky pripravené! Vyprážané sendviče je možné nakrájať na malé časti alebo podávať v pôvodnej forme. Táto raňajky je ideálna pre rannú kávu alebo čaj.

Ak máte mikrovlnnú rúru a hriankovač, môžetevariť lahodné horúce sendviče. Na začiatok sa chlebové kusy sušia v hriankovač, až kým nie sú krehké. Pre každý prípitok je položená náplň tuniaka, varená podľa obľúbeného receptu, vrchol je pokrytý kúskom syra a ohrieva mikrovlnku. Z vrcholu pred podávaním môžete zdobiť sendvič s pralinkami z paradajok.

sendviče s tuniakom a vajcom

Ako si vybrať chlieb pre takéto sendviče?

Výber chleba je základom vášho kulinárskehomajstrovské diela - by mali byť primárne určené účelmi, pre ktoré sa pripravuje jedlo. Napríklad ak sú pripravené sendviče s konzervovaným tuniakom na párty a máte v pláne prekvapiť svojich hostí jednoduchými, ale rafinovanými občerstvami, potom pre tieto sendviče by ste mali vziať najlepšie a voňavé buchty. Možno je zmysluplné naplniť tortuly s plnením tuniakov, zdobením so zeleninou. Ak sa pripravujú sendviče na bežné denné jedlá, je potrebné zdôrazniť užitočné vlastnosti týchto pekárskych výrobkov. Je lepšie, ak je to chlieb z celozrnnej múky, s otrubami, orechy a inými užitočnými prísadami.

</ p>
  • vyhodnotenia: