Ako variť paru omeletu v multivarke
Omelet je jedinečný a pomerne jednoduchýjedlo, ktoré je možné pripraviť na raňajky. Vďaka funkcii multivarker ju môžete spárovať. Toto jedlo má nízky obsah kalórií. Okrem toho proces pečenia trvá menej času a úsilia. Omeletová para v multivarke je mäkká a vzdušná. Okrem tohto jedla, takto varené, uchováva všetky užitočné mikroelementy a vitamíny, ktoré sa nachádzajú v jeho zložkách.
Tak užitočná omeleta
Parná omeleta v multicarquet je jedlo, ktoréodporučte deťom a tým, ktorí sú nútení dodržiavať diétu. Pritom bude užitočné pre všetkých. To je často zahrnuté do stravy detí po roku, rovnako ako tie, ktoré trpia určitými chronickými gastrointestinálnymi ochoreniami, vrátane žalúdočných vredov, gastritídy, pankreatitídy. Parmela omelet v multivarku ukladá veľké množstvo užitočných zložiek. Ako súčasť hotovej misky je prítomná kyselina listová a asparágová, arginín, lyzín, luteín a tiež vitamíny skupiny B, E, A, D a tak ďalej.
Stojí za zmienku, že v omelete pripravenej prepár, nie sú žiadne karcinogény, veľa kalórií a cholesterolu. Preto je ideálne vhodný na prevenciu obezity, ochorení kardiovaskulárneho systému, predčasného starnutia atď. Okrem toho je omeleta zaradená do zoznamu jedál, ktoré sú prijateľné na použitie s bielkovinovými diétami.
Tajomstvo lahodnej pary omelety
Omeletová para v multivarke, ktorej receptopísané nižšie, je ľahko pripraviteľná misa. Existuje však niekoľko tajomstiev na vytvorenie voňavých a chutných raňajok. Takže, čo stojí za to venovať pozornosť:
- Kvalita výrobkov. Zložky parmetickej omelety musia byť čerstvé. Vajcia môžete skontrolovať jemným trepaním. Ak niečo visí vo vnútri škrupiny, potom stojí za to odložiť produkt a zobrať ďalší.
- Samostatne sa rozmieša. Hlavným tajomstvom bujnej omelety je oddelenie komponentov. Biele a žĺtky by mali byť porazené oddelene a potom ich jemne skombinovať do jedného obalu.
- Žiadna surová zelenina. V opačnom prípade nebude omeleta veľmi chutná. Pred pridaním zeleniny sa odporúča, aby boli vyprážané, aby z nich vyšla všetka šťava. Pokiaľ ide o paradajky, mali by byť najprv vyčistené z kože.
- Nepridávajte cukor do omelety s parou. Táto zložka poškodí chuť jedla. Detská omeleta vo forme pary môže byť pripravená s cukrom. Môžete však pridať ¼ čajovej lyžičky.
- Pred pridaním zeleniny do omelety je potrebné zohľadniť jej stav. Do surovej zmesi by sa mali pridávať sušené bylinky, čerstvé - v pripravenej miske, zmrazené - počas prípravy.
- Po príprave sa neotvárajte ihneďpokrytie. V opačnom prípade omeleta stratí svoju nádheru. Mali by ste počkať 10 minút, v tomto prípade musíte vypnúť funkciu "Vykurovanie". Len potom môžete otvoriť multivark.
Steam Omelette: Ako variť v multivariačnej
Mnoho ľudí podceňuje výhody tohto jedla. To nie je len ľahké, ale aj nízkokalorické jedlo, ktoré je ideálne pre deti a športovcov. Hlavnou vecou je dodržiavať proporcie a pravidlá prípravy. Ak chcete vytvoriť omeletovú paru v multivarke, budete potrebovať:
- 3 kuracie vajcia.
- 1/3 šálky mlieka, ktorého obsah tuku je 1 percenta.
- Korenie na chuť.
Etapy prípravy
Ak chcete urobiť takúto omeletu, je najlepšie v foriem na pečenie koláčikov. Mali by byť pripravené vopred. Dno každej formy sa odporúča pokryť fóliou alebo pergamenom.
Teraz môžete začať varenie. V hlbokom kontajneri by ste mali jazdiť vo vajciach a pridať mlieko. V tomto štádiu môžete vstúpiť do omletej soli a sušených byliniek. Všetky komponenty musia byť dôkladne zbité, aby sa dosiahla homogénna hmotnosť. Výsledná zmes sa naleje do pripravených foriem. Vyplnené nádoby by mali byť umiestnené na grile určenom na napaľovanie.
V miske multivarka by mala byť naleje asi 250mililitrov vody a nastavte režim pary. Doba varenia je 10 minút. Podávame hotové jedlo, zvyčajne vo forme alebo na doskách, po zdobení čerstvými listami bazalky alebo petržlenovou vňaťou. Ak je to žiaduce, paré omeletová v multivarke pre dieťa môže byť pripravená so zeleninou, syrom, tvarohom alebo cestovinami.
S paradajkami
Steam omelet možno variť rôznymi zeleninami. Najlepšie je použiť paradajky. Pripravené jedlo dávajú pôvodnú chuť. Pri príprave takejto omelety budete potrebovať:
- 3 kuracie vajcia.
- Štipka soli.
- ½ šálky mlieka.
- 1 paradajka.
- 1 lyžička masla.
Ako variť
Omeleta s paradajkami je vhodná nielen preraňajky, ale aj na večeru. Okrem toho je to veľmi jednoduché. Najprv by ste mali pripraviť paradajky. Odporúča sa, aby sa nakrájali na kocky. V miske musíte jesť vo vajciach. Mali by sme tu tiež pridávať mlieko a soľ. Zmes musí byť dobre zbitá. Pridajte mleté paradajky do výslednej hmoty a znova ich premiešajte.
Odporúča sa mazať formy s maslom. Musia byť naplnené zmesou vaječného mlieka. V miske multivarkeru by ste mali naliať 250 mililitrov vody a potom nainštalovať špeciálny gril určený na varenie jedál pre pár. Hore musíte položiť formu naplnenú zmesou. Odporúča sa varenie omelety 20 minút v režime "Steam". Keď sa forma ochladí, mala by sa jemne prevrátiť a položiť hotovú misu na dosku.
Pred podávaním môže byť omeleta zdobená. Preto sú pobočky čerstvých zelených zelených ideálne. V tomto prípade môžete použiť petržlen alebo bazalku. V prípade potreby môžete zmeniť plnenie omelety. Do zmesi môžete pridať šunku a syr. Výsledkom je uspokojujúcejšie jedlo.
Proteínová Omelta
Ak je to žiaduce, v obchode s viacerými pármi môžetena prípravu proteínovej omelety. Celý proces trvá trochu času. Toto jedlo je vhodné pre tých, ktorí sledujú svoju postavu alebo sledujú strave. Na prípravu sa vyžaduje:
- 2 kuracie vajcia.
- 1 lyžička masla.
- 120 g mlieka.
- Soľ na chuť.
Proces varenia
Vytvoriť omeletovú paru s proteínmi v paráchje potrebné oddeliť proteíny od žĺtkov. To sa môže uskutočniť bežnou plastovou fľašou. Vajcia musia byť najskôr rozbité na tanier. Potom je potrebné fľašu starostlivo vytiahnuť do žĺtkov po stlačení nádoby v ruke.
V čistom bielkovine stojí za pridanie soli a mlieka. Výrobky musia byť dôkladne porazené. To sa dá urobiť pomocou šľahača alebo mixéra. Výsledná zmes by mala byť naliata do nádoby a potom umiestnená do multivarkovej nádoby na špeciálnej rošte. Pripravte omeletu na desať minút v režime "Steam".
</ p>
