Seafood je jedným z najužitočnejších produktov. Zvlášť sú nevyhnutné pre ľudí žijúcich v strednom pásme Ruska. V týchto výrobkoch je veľa jódu, čo nestačí pre občanov našej krajiny. Kalamáre sú veľmi obľúbené medzi morskými plodmi. Okrem jódu obsahujú vitamíny E, P, C, skupina B a sú tiež bohaté na kyselinu listovú, draslík, horčík, zinok a mnohé ďalšie stopové prvky. Varenie ich ľahko a rýchlo.
Sú veľmi dobré pre teplé jedlá,občerstvenia. Navrhujem pripraviť šalát s kalmáre s vajíčkami a cibuľou. Aby sme to urobili, vezmeme tri jatočné telá veľkých mäkkýšov, tri tvrdé vajcia, dve veľké cibuľovité hlavy, majonézu alebo kyslou smotanou, soľ, čierne korenie podľa chuti. Ukázalo sa, že je to veľmi jemný, výživný šalát z olív. Jeho fotka je v článku. Odoberáme chobotnice z filmu, nakrájame na slamky a namočíme do vriacej vody, varíme niekoľko minút. Je potrebné si pamätať hlavné pravidlo: nemôžu byť varené dlhú dobu, pretože budú suché a tvrdé. Cibuľa nakrájame na polovice pece a niekoľko minút ponoríme do vriacej vody. V šalátovej miske rozširujeme kalamáre, plátky vajec, dusenú cibuľu, soľ, korenie a majonézu. Potom dobre premiešame. Je možné ich položiť na dosky.
Šalát z chobotnice s vajíčkom a cibuľou sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. niekedy
niektoré zložky je možné vymeniť. Napríklad namiesto luku môžete použiť iný komponent. Šalát s okrúhlym vajcom a kukuricou je tiež dobrý. Prvým spôsobom pripravujeme mäkkýše. Dali sme ich do misy, nakrájame na vajcia, tvrdo varíme, nalejeme kukuričnú konzervu z nádoby, premiešame a ochutnáme majonézou. Tento šalát je veľmi užitočný pre deti. Môže byť ozdobený originálnym spôsobom. Napríklad, z vajíčka vyrezať zajačik, chobotnice ležať vo forme hniezda, a kukurica bude krásne žlté perie lôžko. Toto jedlo určite zjedia deti.
Šalát z chobotnice s vajcom a cibuľou bude dobrý ana slávnostnom stole a na pracovný deň. V ňom môžete pridať varenú ryžu, potom sa ukáže ako výživnejšie a výživnejšie. Potrebujeme chobotnicu - pár jatočných tiel, cibuľu - okrúhlicu - jednu strednú hlavu, varené vajce - tri kusy, varenú a umytú ryžu - polovicu šálky, majonézu - sto gramov, soľ, korenie - podľa vkusu. Do misy vložte varené chobotnice, nakrájané vajcia, cibuľu, ryžu. Dôkladne premiešajte a nakrájajte majonézu. Ozdobte túto misku môžu byť okrúhlice a cibuľu petržlen.
Chutné a veľmi užitočné bude šalát z olivys vajíčkom a cibuľou bude s morskou kelou. V jedle pripravenom ako prvý, budete musieť pridať sto päťdesiat gramov tohto konzervovaného produktu. Tento šalát bude špeciálne vybavený jódom, vitamínmi a mikroprvkami. Prvá je potrebná na prevenciu ochorenia štítnej žľazy. Lekári dôrazne odporúčajú jesť čo najviac morských plodov. Tento šalát s morskou kel je možné podávať s varenými zemiakmi. Je to ľahké, dobre trávené. Mořská kala, zasa, zlepšuje metabolizmus.
Je čas na obed, je čas slúžiť nášmu pripravenému šalátu. Každý má pekný chuť a dobrý deň!
</ p>
